Петър

Ето поредната манджа: 11 яйца, 500 гр овесени ядки, 700 гр месо и малко сланина.…

[quote author="James Hinks" date="1484387907"][quote author="Петър" date="1484224944"] Продължавам да вися[/quote] Таласъма се избъзика оня ден да…

- клек - 10@120, 10@130, 7@140, 10@100 - набирания и кофички Трябваше да направя 10-ка…

- тяга до 220, 0ла на 230 - кофички Ще се повторя за пореден път,…

Мерси, Рони. [quote]Пак почват да ти играят леко коленете накрая.[/quote] Какво мога да направя? Вече…

- клек -3х5@150 - лег - 3@90, 3@100, 3@110, 1@120, 5@100 За първи път лежанка…

Събота и неделя пребоксувах здравословно, със стомашни проблеми, но днес съм отновно на линия. Не…

Ако идвам към Пловдив ще ти пиша. Иначе ще остане за Джонито.

Добра идея за лоста, още в неделята, ако стигна до фитнеса където ходи Краси, ще…

- клек - 3х5@150, 4@150 - на последното повотрение ме затиснаха - малко широка тяга,…

Пошегувах се за тия лостове за пари, всичко го правя за спорта. Дори да е…

- преден клек - 3@90, 3@100, 3@110, 2@120, 10@90, 5@100 - гребане - 10@90, 10@110,…

Ще си повися, ако започнат системно да ме болят лакти или рамо ще преустановя. Мисля…

Няма някаква особена цел - за спорта е. Гледах предизвикателства за хват и това ми…

- 4х8@40 горен лег с дъмбели - скачане на въже Едвам се навих да стана,…

- 5 пъти висене по 1 мин Много тегаво стана последните серии. 10 минути са…

- 4х5@140 клек - към 40 набирания

За много години. Живи, здрави и много вдигнати щанги. За мен 2016 приличаше на синусоида…

Така е, Боби. Ще си броя вдишванията, за да не стоя толкова време с щангата.…

Днес не ми беше ден за клякане, но си покляках: - клек - 4@150, 3@160,…