Петър

- клек - 5х4@145 - 4х20 кофички Стесних разкрача и наистина съм по-стабилен и дълбочината…

Пошегувах се. Най-големите дискове в Атлетик са по 20 килограма и имат диаметър 4-5 см…

Аз искам да ги вдигам, без да ме боли нищо, без това нямам спортни амбиции.…

То това даже и не е сумо, защото разкрачът не е много широк :D Преди…

Ще стесня разкрача и пак ще снимам. Последно време, ако отлепя щангата, винаги я заключвам,…

Мерси, Боби. За първи път успявам да вкарам повече сила от кракта при тягата и…

Ето последното ми кулинарно творение. Баница с пълнозърнести кори, килограм телешка кайма, праз, моркови, масло…

Прилагам снимка от термометъра вкъщи. Снимката е през деня, когато понапича. Аз си ходя постоянно…

Ей сега ходих да "плувам". Май няма смисъл да ходя сам, без да има някой…

Да. Голяма роля играеше по-големият диаметър на тежестите, сравенен с тия в Атлетика. Следващия път,…

Днес с един приятел отидохме в залата, където тренира Краси. Дърпах тяга с щангети и…

Втора тренировка за днес на Раковски с набирания, кофички, удари с бухалка и скокове. Днес…

- тяга - 3@170, 2@200, 1@210 - на кука ги хващах - преси с 32-ките…

[quote author="Daffy Duck" date="1481825953"]Абе гледам новата продукция на Star Wars-някаква междинна история от сагата..... та…

Ще снимам фронтално следващата седмица.

- 4x5@140 клек - 4 серии висене на дебел лост [youtube]https://www.youtube.com/watch?v=ZwiSCDjgWsQ&feature=youtu.be[/youtube]

8 лв е в LIDL.

Минах набързо през лостовете: към 40 набирания и 80 кофички. Студеничко е навън, така че…

- 10 кръга Синди за 12 минути Точно днес, когато реших да правя кондиция, забравих…

- тяга надхват за гладкото на лоста - 5@160, 3х3@170 - много е зле хватът…