ПЕ

Петър

Настанаха години

Потаен е, защото се страхува да не го срещне едно пишлеме в подлеза на НДК,…

Дневникът на Петър

Съботата ходих да правя опити за плуване. Малките деца ме гледаха със зяпнала уста, но…

Дневникът на Петър

Двама сме Зори. Остава само някой, който може да плува да се навие да дойде,…

Дневникът на Петър

Днес кляках. Стигнах до 170, на които направих две 0-ли. Поне клекнах сравнилно дълбоко и…

Дневникът на Петър

Освободи ми се обедната почивка и направих бърза тренировка на лостове със силови, набирания и…

Дневникът на Петър

- 4 пъти от 4 набирания с 40 кг + горна лежанка 8@40 ( единият…

Албаст - the road to FILS :)

Аз 2 години почти тренирах само с две 32-ки, като успях да запаза повечето сила…

Дневникът на Петър

- 15 пъти единици 150 тяга + тръстър с 28-ци Едвам се навих сутринта да…

Дневникът на Петър

- 5х10@120 клек

Дневникът на Петър

Още една снимка на кулинарните ми дейности. Тъкмо обръщам бутчетата. Ръката ми е за сравнение,…

Дневникът на Петър

- тяга - 4х5@160 с надвхат за гладкото на лоста - горен лег с дъмбели…

Дневникът на Петър

С Весо направихме тренировка на Раковски. Някой ми е изкъртил бронята на паркинга и ще…

Дневникът на Петър

Днес с един приятел ходих да правя опити за плуване. Много се изморих, никаква техника…

Дневникът на Петър

- клек - 5@100, 3@120, 3@130, 3@145, 3@150, 1@160, 20@100 - малко военна преса с…

Дневникът на Петър

Мерси за съветите. Ще го мисля как ще го оправям. Днес правих тежка (за мен)…

Дневникът на Петър

Екстра се получава с повече плънка, че моята и сега ми се стори сухичка, следващия…

Дневникът на Петър

- [url=http://www.bb-team.org/crossfit/5216_back-squat-kb-swing-rope-jump-7-rounds]тренировката[/url] от Вик - 7 кръга от 5@90 клек + 15@32 суинг + 75…

Дневникът на Петър

- 4х3@150 клек - 4х10@32 горен лег с дъмбели

Дневникът на Петър

Към телешкото за вечеря реших да си направя баница. Сложих 9 яйца, 400 гр биволско…

Дневникът на Петър

- 4х5@140 клек - кофички и набирания до гърди Сутринта, като се приготвях за работа,…

back-arrowbb-hexcalendarcheckoutfacebook-iconforumgoogle+instagramlinkedinlogo-smallmailmessagesmy-bbprofileprogressreadingsearchseparator-carrotseparator-dumbbellseparator-shoeservicestoresubmit-arrowtop-arrowtwitteryoutube1