Мерси, Ванка. Гледам да си купувам само качествени продукти и да ям храна, която сам…
Дневникът на Петър- 6 пъти от 5 набирания до гърди + 25 американски подскока Храненето ми днес:…
Дневникът на ПетърДнес минах през лостовете, за да правя силови. Още нямам техника и понякога първото повторение…
Дневникът на ПетърДнес: - 5 пъти от 10 клека + 10 тяга със 100 кг - една…
Дневникът на ПетърДнес кляках и после правих малко силови. Качвам две клипчета. Щангата не ми тежи толкова…
Дневникът на Петър- 5 кръга от 25 американски подскока + 100 скока на въже за 12 минути
ТренировчициКраси, взимам те за PR. :D
Дневникът на Петър- 5 пъти 5 набирания + 10@20 тръстъри с дъмбели (единият дъмбел е 20 кг)…
Дневникът на Петър[quote]Нищо спорно няма, не си хванал паралела даже.[/quote] Здраве да е, следващия път ще го…
Дневникът на ПетърТе с тоя линк трябва да стане https://www.youtube.com/watch?v=feaqFnb7jBc. :D
Дневникът на ПетърДнес пробвах макса на клека и стигнах до 180, със спорна дълбочина. Яка тренировка с…
Дневникът на Петър- 20 силови на 8-9 серии Направо довърших гърба, след гребането по-рано днес. Доволен съм…
Дневникът на Петър- гребане 6х10@100 - кофички 4х20 Днес набърно, че имам доста работа. Мъчих се да…
Дневникът на Петър- клек 4х8@130 - горен лег с 40 кг дъмбели - 8/5/5/5
Дневникът на Петър- 10 пъти 150 скока на въже + 5 набирания/10лицеви - редуване Много ме мързеше…
Дневникът на Петър- клек - 4х8@130 - набиране + 30 кг - 8/5/4/4 Пробвах кофички на халки…
Дневникът на ПетърКъм 3 часа пекох патица с портокали. Ето снимки преди и след.
Дневникът на Петър- 4 пъти 8 повторения клек 130/130/120/120 + 5@36 раменна преса с дъмбели седнал На…
Дневникът на ПетърДнес направих измислена тренировка за гърди във фитнеса на хотела. После плуване към 6 дължини…
Дневникът на ПетърТака е, маняк, тъкмо и колежките да оплакнат окото. :D