Петър

Мерси. Решил съм да почна да ходя във фитнеса до нас. Може би още от…

Хранене: -закуска- 4 яйца, масло и към 100 гр кашкавал (реших да се поглезя) -обяд-…

За мен схващането, че като ядеш мазно ще качваш мазно е грешно. Цяло лято бях…

Плановете за фитнеса се провалиха, така че продължавам с описването на домашните тренировки Хранене: -закуска-…

Днес няма да вписвам нищо, защото почивам. Навръщане от университета минах през фитнеса ни и…

Аз като цяло искам да си преустроя начина на трениране, защото сега ми се струва…

Мисля зимата да започна няколко пъти седмично да ходя на фитнес, но първоначалната ми идеята…

Хранене: -закуска- 4 яйца, кашкавал, масло -обяд- 2 кюфтета, салата, 2 дроб сърми -закуска- 130гр.…

Хранене: -закуска-3 цели яйца, свинско месо, кашкавал, масло -150 гр. свински врат, 50 гр. сланина,…

Хранене: днес беше както вчера + едно кафе преди тренировка Тренировка: най-изтощаващата ме тренировка от…

Хранене: -закуска- както обикновенно -обяд- 150 гр. варен свински врат, 50гр. сланина, сирене, леща, салата…

Здравей! Според мен са ти много високи Б и много ниски М. При НВД-ВМ най-често…

Днес ще го попълня по-рано, защото ще ходя на стадиона да гледам наште: Храна: -закуска-…

Хранене: -закуска: 4 цели яйца (Л), 25 грама масло, 50 грама кашкавал -обяд: 150 грама…

Добре са краката и гърбът. Особено прасците ми са големи генетично. Мерил със си само…

Защо в полезните мазнини не се прибавят сланината и краве масло. Аз си набавям близо…

Другият вариант е много по-добър от този, който ти предлага NiKolay. Имам вкъщи точно такъв,…

Смята се за активно тегло, тъй като мазнините в тялото ти не се нуждаят от…

Да, но ако имаш вече дъмбелите, защо да даваш излишно пари.

Здравей. Мисля, че мога да отговоря на въпроса ти. Имам същия лост вкъщи. Струва към…