ПЕ

Петър

Лаф моабет - девета серия

:D[youtube]https://www.youtube.com/watch?v=vBNSIQGcHbM&ab_channel=BestVidsDaily[/youtube]

Дневникът на Петър

Днес: - 4 кръга от набирания с 32 кг (6/4/3/3) + 6@36 горен лег с…

Дневникът на Петър

Днес много на бързо: - 3 пъти от 7@60 военна преса + 5 набирания с…

Дневникът на Петър

Днес: - набиране + 32 кг ( с две пудовки по 16 на краката, защото…

Дневникът на Петър

Днес: - 4 пъти от 4@70 военна преса + 10 набирания + 20@32 суинга +…

Дневникът на Петър

Съботата правих преход във Витоша с доста изкачване. Направих глупостта да нося сандали и ми…

Дневникът на Петър

- военна преса до 80 - исках да пробвам дали ще си бутна ЛТ, но…

Дневникът на Петър

- 4 пъти от 4@70 военна преса + 10 набирания + 20@32 суинга

Дневникът на Петър

Може да е на психическа основа. Вчера наистина не ядох много добре, защото стоях много…

Дневникът на Петър

- 4 пъти от 5@64 военна преса + 8 набирания + 20@32 суинга + 12…

Дневникът на Петър

Днес: - 5 пъти от 5@60 военна преса + 7 набирания + 20@32 суинга

Дневникът на Петър

Днес: - 4 кръга от 5@60 военна преса + 8@170 лег преса + 7 набирания…

Дневникът на Петър

Днес набързо: - лег преса - 2х8@140, 4х8@170 - 3 пъти от 15 кофички +…

Дневникът на Петър

Днес: - военна преса - 5@40, 5@60, 2х3@70, 3х4@60 - горна лежанка с дъмбели -…

Дневникът на Петър

Днес: - лег преса - 5х10@140 - лег - 5@90, 2х4@100 - много неудобна лежанка…

Дневникът на Петър

Вчера: - към 40 набирания и 50 кофички Днес качих 32-ките до 5-тия етаж на…

Дневникът на Петър

Днес: - набирания - 10, 10, 8, 6, 5 - кофички - 4х15 - малко…

Дневникът на Петър

- дълбок клек (без щангети) - 4х6@100 + 5@100 - тъкмо да направя 6-тото повторение…

Дневникът на Петър

Днес: - 4х3@160 тяга - тъпо е, че най-големите тежести (20-ките) са с по-малък диаметър…

Дневникът на Петър

[quote author="Теди Илиева" date="1468597114"]Провери как е въпроса с душа там. Последно знам, че се пускат…

back-arrowbb-hexcalendarcheckoutfacebook-iconforumgoogle+instagramlinkedinlogo-smallmailmessagesmy-bbprofileprogressreadingsearchseparator-carrotseparator-dumbbellseparator-shoeservicestoresubmit-arrowtop-arrowtwitteryoutube1