- 5 пъти от 8@64 гребане + 15@64 конвенционална тяга От последното вписване, не съм…
Дневникът на Петър[quote author="Boby_" date="1454914478"] Това е добре. Някои описват редовно, просто не тренират. :D[/quote] Те и…
Дневникът на Петър- 6 пъти от 15@32 високо изтегляне + 10 лицеви Тренирам редовно, просто не описвам.
Дневникът на Петър-5 пъти от 4@64 чисти преси + 15@64 тяга
Дневникът на ПетърДнес набързо: - 3 пъти от ренегатско с 32-ките (по 5 на ръка) + 15…
Дневникът на Петър- 4 пъти от 20 лицеви +10@32 български клека на крак
Дневникът на Петър- 4x8@64 преден клек - за 7-8 минути Днес много набързо. Последната серия взех малко…
Дневникът на ПетърНе - 51 суинга в 1 серия, като държа пудовката в две ръце. Всъщност с…
Дневникът на ПетърВчера: - 10 пъти от 10@32 суинга + 5 лицеви - за 9 мин Писна…
Дневникът на Петър- 4 пъти от 4@32 ренегатско гребане (на ръка) + 12 колелце от колене Тренирал…
Дневникът на Петър- 5х7@64 преден клек
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредствено[quote author="Бойко" date="1453313826"]Както е видно нямам цели в тренировките в момента- просто местя някакви неща…
Дневникът на Петър- 4 пъти 20 лицеви + 10@32 български клека ( на крак)
Дневник: Иван П. “Лекарството ви трябва да е вашата храна и вашата храна - лекарство”Ванка, какво представлява упражнението "летящо дупе"?
Дневникът на Петър- 5 пъти от 4@64 преси + 15@64 тяга Тренирам редовно. Преди няколко дни правих…
Дневникът на Петър- 4 пъти 10 български клека на крак с 32ката + 8@32 пуш преси на…
Дневникът на ILSTRONGДомашна кървавица ли ядеш? Аз търсих из магазините, но не намерих хубава. Понякога си взимам…
Дневникът на Петър- 6 пъти 10@64 суинга + 15 лицеви
Лаф моабет - осма серия:D [youtube]https://www.youtube.com/watch?v=7OXVPgu6urw[/youtube]
Дневникът на ПетърЗа много години. Живи и здрави. Днес: - 5 пъти от 4@64 преси + 15@64…