[quote]Пешо, тия лицеви не струват - сбъркани са изначално. Следващият път Наталия да е под…
Дневникът на Петър-клек-5@90, 3@130, 3@140, 2@145, 2@150, 3@140, 2@140- на тежките кила нещо ми изтърва поясът; май…
Дневникът на ПетърAми те не са нови, просто ходим в друг фитнес. Има два стари руски лоста.…
Дневникът на Петър-тяга- 3@200, 2х1@200, 1@210 -суинг с 24кг-20, 15, 15, 10 -набирания- 3х5 ( с по-бавно…
Митко тренираЗдравей. Имам няколко въпроса относно новите тренириовки : 1. Паднала ли ти много силата на…
Лаф моабет - осма серия[quote author="Стоян" date="1392360866"]How many of bench press should I do on leg day ?[/quote] [youtube]http://www.youtube.com/watch?v=BS-oRydlnCE[/youtube]
Лаф моабет - осма серия.
Бодибилдинг срещу ?Десетобой :D. Tова ми напомня малко на драсни-пални-клечица.
Бодибилдинг срещу ?[quote author="Kirilov" date="1392294969"] Някъде в поста ми да си видял да споменавам кросфит изобщо ?!…
Бодибилдинг срещу ?:D
Дневник: Иван П. “Лекарството ви трябва да е вашата храна и вашата храна - лекарство”На сусама също е вдигната- от 6 на 7лв/кг.
Дневникът на Петър-клек-5@100, 3@130, 2х3@140, 3@130, 10@100, 7@100- на клека се оказа, че най-стабилен съм с разкрач…
Дневникът на Петър-тяга- 3@170, 2х3@200, 2@200, 1@200 -лицеви-10@25, 3х10@50, 3@57 (с Наталия на раменете) -набирания-3х5 -суинг с…
Складиране на храна за 1 седмица в кутии за хранаКонсервирай си храната в буркани- така няма да се развали.
ЛординариоТрябва да се напомни на Негово Височество, че Джони спорт наближава, за да не забрави…
От 90 към 100 кг - Трудовият дневник[quote author="Bobcho Bobev" date="1391759636"] той беше първия тласнал 3 пъти собствено тегло(kat. 61kg. 185kg. ама…
Дневникът на Петър-клек-10@100, 3@130, 3Х3@140 -набиране-5, 2х5 +25 кг, 3+25 кг. -лицеви- 10, 2х10 +25кг, 4х10 +45кг…
To become the strongest version of myself!Кръстачката ли чупиш? Преди време счупих кръстачката на моя, като се люлеех и здраво се…
Дневникът на Петър-тяга-3@160, 3@180 -набирания-5х5 -тяга-4х3@180 -кофички-2х5, 2х5(+25 кг) -лицеви с тежест- 10 (+25 кг), 7,5 (+40…
Лаф моабет - осма серия[quote author="Кристиян Дончев" date="1391464299"] Силно препоръчвам да гледате клипчетата на тоя пич.[/quote] Не само неговите.…