на 33 години
11.10.2013 6х40 м теглене на гума (около 100 кг)
Дневникът на Петър Велчев - силови, собствено тегло, кросфит, бяганеТренировка 1 6х5 пуловър лост 4х5 набирания зад врат 4х5 набирания пред врат 4х5 набирания…
Дневникът на Петър Велчев - силови, собствено тегло, кросфит, бяганеПОЧИВКА
Дневникът на Петър Велчев - силови, собствено тегло, кросфит, бягане7х3 силови възлизания 6 суперсерий 6 набирания суприниран хват 8 диамантени лицеви опори 4 суперсерий…
Дневникът на Петър Велчев - силови, собствено тегло, кросфит, бягане4х10 клека с 43 кг 4х10 подскоци с колена до гърди 4х20 напади 4х10 странични…
Дневникът на Петър Велчев - силови, собствено тегло, кросфит, бягане6 набирания с широк успореден хват 16 кофи за гърди 4 кръга
Дневникът на Петър Велчев - силови, собствено тегло, кросфит, бягане05.10.2013 5 суперсерий 20 напада с кобилица 40 кг 10 клика с кобилица 40 кг…
Дневникът на Петър Велчев - силови, собствено тегло, кросфит, бягане04.10.2004 ПОЧИВКА
Дневникът на Петър Велчев - силови, собствено тегло, кросфит, бягане10х5 тръстер с 40 кг кобилица Почивка 1 мин. 8х10 секунди спринт с гума Почивки…
Дневникът на Петър Велчев - силови, собствено тегло, кросфит, бягане5 суперсерии от 8 набирания с широк успореден хват 16 широки кофи Почивка: 1-2 мин.
Дневникът на Петър Велчев - силови, собствено тегло, кросфит, бягане01.10.13 10х6 преден клек с 40 кг кобилица
Дневникът на Петър Велчев - силови, собствено тегло, кросфит, бягане30.09.13 3 набирания с широк хват със 17 кг 3 планк кофи За 12 мин…
Дневникът на Петър Велчев - силови, собствено тегло, кросфит, бягане29.09.13 ПОЧИВКА
Дневникът на Петър Велчев - силови, собствено тегло, кросфит, бяганеНаправихме отборна Кросфит тренировка. В СКОБИТЕ ЩЕ ПИША КАКВО СЪМ НАПРАВИЛ АЗ Отборите бяха -…
Дневникът на Петър Велчев - силови, собствено тегло, кросфит, бяганеПОЧИВКА
Дневникът на Петър Велчев - силови, собствено тегло, кросфит, бяганеРЪГБИ 1 час Веднага след ръгбито направих комплекса Даян - мъртва тяга 100 кг -…
Дневникът на Петър Велчев - силови, собствено тегло, кросфит, бягане25.09.2013 ПОЧИВКА
Дневникът на Петър Велчев - силови, собствено тегло, кросфит, бягане24.09.2013 6х80м спринтове с парашут 2х200м спринтове - 32-33 сек 6х8 повдигания на крака от…
Дневникът на Петър Велчев - силови, собствено тегло, кросфит, бягане6х4 силови възлизания Почивка 1 мин 6 набирания със суприниран хват 3 хендстенд 12 кръга…
Дневникът на Петър Велчев - силови, собствено тегло, кросфит, бягане22.09.2013 ПОЧИВКА