Петко К
Банан? И стига с това зареждане, да не сте билдери? :lol:
Фитнес дневник на Петко КДа продължа още малко по темата - по принцип, рядко някой пише заплата в обявата,…
Фитнес дневник на Петко КЕ, някои започват, но в повечето сектори няма да стигнат никога четири цифрена сума. А…
Фитнес дневник на Петко КАбе, малко повече :)
Фитнес дневник на Петко КНе съм програмист, по-скоро се водя сисадмин. Но като цяло се занимавам с техническа подръжка.…
Дневникът на Боби - 2009Така е, но там се указва и обема и интензивността и почивките между сериите. Иначе…
Фитнес дневник на Петко ККаквато беше и преди - водя се ИТ специалист.
Дневникът на Боби - 2009Не съм тренирал точно по нея, но като цяло звучи добре. Аз прилагам някои от…
Малко помощЗа кое?
Дневникът на Боби - 2009Това е Max-OT: http://www.discussbodybuilding.com/MaxOt-Complete-Routine-m390.aspx
Фитнес дневник на Петко КВчера - плуване - 20х25 метра различен стил без да си давам зор (над един…
PANDIZ: DOGGCRAPP TRAINING LOGАбе, аз както и да гледам виждам само един лакът :lol:
Дневникът на Виктор Манчев (цел 75 килограма до Ноември)Две седмици?! И с колко очакваш да дръпнеш за това време?
Нов сплит?Защо реши, че е време за нов? Сплита няма нужда да се сменя, ако е…
Дневник на Intolerante[quote author="Миsh0" date="1259386775"]Не си прав. Много по-лесно се качва мускулна маса, отколкото да сваляш и…
Слаб с коремни плочки?Какви плочки при това тегло? И да нямаш много мазнини, също така нямаш и развити…
Дневникът на gogata2427Чак пък нищо. Какво пречи да вдигне 85 един път и после 90 кг един…
Фитнес дневник на Петко КДнес: А1. Военна преса с щанга, прав - 6х3 х 50,60,70,80,80,80 кг (на последното приклекнах)…
Y34RZ3R0: Start the Dance - Дневник на Юли (а.к.а. Oranje)[quote author="Vic" date="1259309222"] Фенки ли :wow: ? И откога мускулите привличат фенки :coolhmm:? Винаги съм…
Въпрос за тренировка ?За мен не е :)