Петко К

Не разбира се, нямам намерение като стана на 80 да се возя с градския или…

Ами не беше много за описване през последните 4-5 месеца :lol: Освен това, ако пропускам…

Първо, имаш ли преса, която да изкараш? Ако не, с яко кардио нищо няма да…

Да потренирам малко :) Днес: А1. Набиране с надхват до брадата - 5х5 х 0,10,20,20,20…

Тренировката за гръб е много слаба, това за него е нищо. Две от упражненята всъщност…

По-добре на 80 направи няколко серии по 4-6.

[quote author="vicname" date="1259929792"]Мускулната треска не е показател.При прекалено често и обемно трениране , което най-често…

http://www.exrx.net/Lists/ExList/CalfWt.html Двете са за различни мускули на прасеца.

Разликите са големи. Двете са основни за прасеца.

Какво толкова спорите кое е по-добро? Правете всичко, защото си трябва и набиране и тяга…

Значи, трябва да ядеш след тренировка. Относно многото повторения за отслабване, и то на машини…

62 см. и били големи?! :lol: Моите са 63 см, на 170 см/80 кг.

Всичко може, стига да искаш и да знаеш как. Макар че, някои искат и знаят,…

Това са 4 кг на месец. Напълно възможно. За здравословни проблеми - едва ли, ако…

[quote author="Мария Никифорова" date="1259757168"]Мда-а-а-ааа и след 4,5,7,20,30.... дена като ти 'писне' (В КАВИЧКИ) и пак…

Търсиш си другаде работа, печелиш конкурса, после отиваш и казваш, че са ти направили по-добро…

Е значи няма какво да се чудиш, нормално е. П.П. Шпек или кренвирш - все…

Я дефинирай какво разбираш под постна храна? Нищо чудно, ако ядеш предимно тесто и шоколади…

[quote author="Oranje" date="1259737100"]На втория месец започнах да работя по реални проекти (другите се обучават 4-6…

Мерси :) То аз от пролетта търся, даже и тук го бях написал :) Е,…