Петко К
И количествата не са малки, щом не се чувствам гладен. [quote author="Иван Шишманов" date="1256261120"]Ами ако…
Фитнес дневник на Петко К[quote author="Иван Шишманов" date="1256274882"]Разбираемо е да се намерят Х човека дето да ми обясняват, че…
Извара с 5% белтък?![quote author="korpusito" date="1256206805"]Вие тука разбихте илюзиите на половината форум...[/quote] Аз понеже нямам илюзии, не ям…
Фитнес дневник на Петко КПо-скоро заради цената. Е аз не съм билдер така или иначе, още повече пък най-якия…
LC периода на Thrashmetalhttp://www.tmuscle.com/free_online_article/sports_body_training_performance_nutrition/death_match_you_vs_your_body Относно чистенето. Не че има нещо ново, но е добре да се знае.
LC периода на ThrashmetalНе. Горене на мазнини. Виж имаше статия в Tmuscle.com.
Дневникът на Десо - вече истинско нацепване с тежки двусети!Това НЕ Е сплит, тъй като във всяка тренировка тренира всички мускули. А с кросфита…
Преслав Додев / Ripped To The Shreds!Е че кой го гони всеки път да вдига максимални тежести ;)
Тренировка-Бързина,пъргавина,експлозивна сила,издръжливост.Ти на практика искаш да развиваш всички физически качества. Първо, основата на всичко е силата.…
Фитнес дневник на Петко КДнес: А1. Набиране на лост с надхват до брадата - 3х5 х 0,10,20 кг; 3х4…
Здравейте регистрирах се и съм нов потребител искам да ми помогните са по голям бицепс надявам се че ще се справя/имИ каква е разликата между дамския и мъжкия фитнес?
1-1-1-1-1-1-1И затова си подобри рекорда на лег, нали? :) П.П. И аз съм почти винаги…
Фитнес дневник на Петко КНа Нутрим, само такива има в ХИТ. И да, знам, че българските не струват :)
Фитнес дневник на Петко К19.10.2009 Яйца 4 броя, сирене и масло Пилешка пържола Шоколад 70% Кисело мляко, протеинов бар…
ГръбСамо че, всички изброени упражнения са гребни и в хоризонтална равнина, (а тягата дори и…
КилокалорияИ качваш ли? :) Не е въпроса само колко ядеш, а колко усвояваш и от…
някакви хапчета за озлобяване на човекТемата май се изчерпа.
Фитнес дневник на Петко КДнес: А1. Вдигане на щанга от наклонена лежанка - 3х5 х 60,80,105; 3,2,2 х 110,115,120…
Хюмън дизайн и планиране-провеждане на тренировкитеХубаво, ама от къде на къде да помня часа и минутата на раждане? Беше отдавна,…
Дневник на [x]LithiumЯж през деня и вечер няма да ти се яде като за последно.