Петко К
Стана спам. Направи ми впечатление, че последните ти мнения са само това.
Y34RZ3R0: Start the Dance - Дневник на Юли (а.к.а. Oranje)Комплексираните си личат от далеч. Между другото, в българския език изреченията почват с главни букви…
Въпрос за мъртва тягаЕ, ако правиш сумо тяга, хвата ще е по-тесен.
Системи за тегло от миналото: клек в 20 повторенияНе. И между другото, това 20 клека с тежест за 10 е леко преувеличено. Целта…
Въпрос за програмаАми нормално е да не успява, то 30 кила мускули не се качват за 1-2…
Бокс или кик-боксЯвно имат некадърни треньори.
Системи за тегло от миналото: клек в 20 повторенияРазбира се, че може и с тройки и двойки, ако целта е само тестостерона. Но…
крака гръб гърдиЗа крака - клек, напади, сгъване, римска тяга. Прасец, ако искаш. Гръб - набиране, гребане…
Дневникът на Десо - вече истинско нацепване с тежки двусети!Обръщане с последвало изтласкване, или само обръщане? Самото обръщане е по-скоро дърпащо движение - като…
С какви тежести?Аз това разбирам под чисто - http://www.youtube.com/watch?v=regR7HM5fAQ А раменете да те болят, значи има нещо…
Фитнес дневник на Петко КИ храненето, като за петък вечер :) 9.10.2009 Яйца 4 броя, сирене и масло Кашкавал…
Системи за тегло от миналото: клек в 20 повторения[quote author="Емил Начев" date="1255095909"]Мисля че много го преекспонират тоя момент как клека и тягата развивали…
С какви тежести?[quote author="Rocker" date="1255099692"]Е благодаря са всичките отговори :) Примерно аз правя с 90 килограма 8…
Системи за тегло от миналото: клек в 20 повторенияИдеята на тези програми е следната - ядеш много, и клякаш тежко, което стимулира анаболизма…
Nikolayo.. Нова програма, нов принцип, ново тяло![quote author="Nikolayo" date="1255091566"] За първи път правих тяга. Не е трудно упражнението. Просто се усеща…
Фитнес дневник на Петко КДнес: А1. Набиране на лост с надхват до брадата - 5,5,5,4,3,3 х 0,10,20,25,25,25 кг. А2.…
Системи за тегло от миналото: клек в 20 повторенияСмита е съвсем различно упражнение и освен това - по-опасното. Крака можеш и всеки ден…
Дневникът на Vic (CVFMHI)Точно описаната от теб и Венцислава техника е ползвана от повечето трибойци и с нея…
Дневникът на Vic (CVFMHI)Просто различен стил, със своите плюсове и минуси. Също толкова верен, колкото и другия, описан…
Дневникът на Vic (CVFMHI)Защо, кое е грешното или опасното?