Петко К
Днес: А1. Набиране та лост с надхват до брадата - 5х6 х 0, 7.5, 15,15,15…
ОК, отслабнали сме, а после ???Не знам, казах би трябвало, аз лично не вярвам много в тия класификации :) Сам…
ОК, отслабнали сме, а после ???Аз би трябвало да съм преобладаващ ендоморф, ако може да се вярва на такива класификации.
ОК, отслабнали сме, а после ???Преди време свалих всичко излишно и вече трета година подържам нисък процент мазнини, при това…
Защо повечето хора не тренират предмишница?[quote author="AcTivE" date="1229067612"]добре, а защо никой не споменава тренировката за бицепс? не е ли тя…
Според вас културистите могат ли?В общия случай могат да бягат достатъчно бързо.
Kakво мислите за любовта ?[quote author="D3BEP" date="1228852540"]Поздрави и успех! Ти ме разведри тука :)[/quote] А то това беше и…
Защо повечето хора не тренират предмишница?Напротив, аз на моите си се кефя, развити са ми перфектно. Затова и никога не…
Kakво мислите за любовта ?Е ти пък, с пари всеки може :lol: Не заделям конкретни суми за такива неща,…
Kakво мислите за любовта ?Абе пари, коли, доминиращ, не знам си какво - аз като нямам пари и кола,…
Дневник на Петко КПоловината серии са загрявка, ако се вгледаш внимателно. А иначе, никога не съм правил много…
Калориен минимум при жена........[quote author="Cedar" date="1228663513"]Или нещо е грешно написано?[/quote] Явно е грешно. П.П. Помисли малко, има ли…
Калориен минимум при жена........Напротив, умножава се! Само дето индекс 1,55 и е много. Този индекс значи да тренира…
Как изглежда перфектното тяло за вас? (мъже/жени)Перфектното мъжко тяло го мяркам от време на време в огледалото :lol: А женското -…
Kakво мислите за любовта ?[quote author="DeadManWalking" date="1228571993"]Аз още не разбирам защо не може и жени,и фитнес. [/quote] А кой…
Дневник на Петко КДнес: 1. Клек с щанга на раменете - 6х5 х 60,90,120,140,140,140 кг. 2. Бедрено сгъване…
гърди+корем ; гръб+рамо; бицепс+трицепс+корем. тая програма за ММ става ли ?Или пък обратното, не правят базови упражнения, и затова не им е проблем да стоят…
участващи мускули в мартвата тяга[quote author="tbby" date="1228454489"]В реалния живот като трябва да се повдигне нещо тежко, сигурно си казвате:…
Дневник на Петко КЯ да потренирам и аз малко :) А1. Набиране на лост с надхват до брадата…
Упражнение за гърди?[quote author="DO" date="1228380689"] както и думи от сорта, че със свинско се смъквало и сметана…