Петко К

Петко К

Дневник на Петко К

Храна - 30.3.2008 Яйца 4 броя (варени), сирене и кашкавал, Бонус - 3 филии с…

Дневник на Петко К

Днес: Махове и ротации. 1. Военна преса с щанга, прав - 2х5 х 40,60 кг;…

проблем със сила

Нормално е, и при мен лявата ръка не смогва на дясната. Просто прави равен брой…

Търся различна програма за гърди

Дали се претенира или не, не може да се каже просто така. И да не…

Дневник на Петко К

Хранене: 1. 4 яйца на тефлонов тиган с малко масло и отделно настъргано сирене от…

Четири дни, седем мускулни части! Как да се комбинират?

При 4 дена да се комбинира рамото с краката не е добър вариант, по-добре краката…

Въпрос??

Подобна математика се учи в още в първи клас. Тук не е математически форум, и…

Бърлогата на DeadManWalking

[quote author="RedWalker" date="1206777187"]Петко, защо според тебе подложката под петите е грешка и защо смяташ полуклека…

Дневник на Петко К

Днес: 1. Набиране надхват до брадата - 5х6 х 0,10,20,20,15 кг.; 8 без тежест 2.…

Бърлогата на DeadManWalking

[quote author="DeadManWalking" date="1206741554"] Трудно мога да си представя лоша техника на клек.[/quote] Не знам кое…

Бърлогата на DeadManWalking

[quote author="DeadManWalking" date="1206735951"]Доколко е вярно това?[/quote] Не е вярно. Ако техниката ти на клякане е…

Покачване нивото на кръвната захар

Не и на двата въпроса.

Бърлогата на DeadManWalking

Защо, нямаме ли право на собствено мнение? А гърдите ми смея да твърдя, че са…

Дневник на Петко К

Днес: 1. наклонена лежанка - 60х8, 80х8; 105х6,4; 100х4 2. Преси на хамър машина -…

Бърлогата на DeadManWalking

Чак от най-добрите не бих казал. Аз моите гърди съм ги направил без флайс, не…

Харесват ли ви жените - културисти?

А кой определя кое е извратено и кое не? ;)

Дневник на Петко К

Днес: Махове и ротации: 1. Военна преса с щанга, прав - 6,6,5,5,4 х 40,60,75,75,75 кг.…

Рекламата по фитнес списанията...!!!

Инсулина се повишава, а от там се понижава рязко кръвната захар, затова се получава сънливост.

Дневник на Петко К

Не и ги знам точно. Цената е около 15-18 лв/кг. Днес: 1. Набиране с надхват…

Програма за бързина и развиване на раменно-гръбната мускулатура и краката

Настина няма да е зле в неделя да добавиш и лежанка, кофички или нещо от…

back-arrowbb-hexcalendarcheckoutfacebook-iconforumgoogle+instagramlinkedinlogo-smallmailmessagesmy-bbprofileprogressreadingsearchseparator-carrotseparator-dumbbellseparator-shoeservicestoresubmit-arrowtop-arrowtwitteryoutube1