Петко К

Чак пък супер абсурдна. Сложи трицепса в ден едно. А в ден две сложи още…

Днешната тренировка: Махове и ротации: 1. Лежанка - 8,6 х 60,90 кг; 120 кг х…

Културизъм - идва от древногръцки и означава култура на тялото. Бодибилдинг - от английски и…

http://www.exrx.net/Muscles/Brachioradialis.html Просто трябва да имаш добре развита предмишница. Аз този мускул никога не съм го…

Абе яж си таратор, при това с пълномаслено мляко, че това 0,1% е по-зле от…

[quote author="kilima7" date="1204488173"]За 20 минутното правене на корем -ще опитам,обаче не мога да повярвам ,че…

Точно тук ли намери да питаш? Състава на изварата може да видиш в таблицата с…

[quote author="COLEMANiak" date="1204392592"] Така че ако едното списание е сгрешило, значи ли че и другото…

Че дава ефект за отслабване е ясно, но въпроса е на каква цена. Както и…

Аз съм чел статията. Не вярвай на всичко, което четеш в списанията.

Изсушаване на кожата не знам как се прави :) Ставаше въпрос за обезводняване, за подробности…

[quote author="RedWalker" date="1204353686"]Не ми казвай, че като видиш гърба на Дориан не те мотивира да…

[quote author="RedWalker" date="1204311174"]Не се и съмнявам, че има много от вас които колекционират плакати с…

За подобна честота на тренировките, в общия случай такъв обем е много. Намали упражненията и…

За мен е удачно, аз ги тренирам заедно. Но ако ги правиш веднъж на десет…

Днешната тренировка: Махове и ротации. 1. Вдигане на щанга от наклонена лежанка - 8,6 х…

Болка в ставите или сухожилията е сигнал за контузия.

[quote author="Владимир8507" date="1204130288"] Въпроса е, че е много трудно да се намери решение на проблема…

Не тренираш крака. Много серии и упражнения, при условие, че тренираш два пъти седмично мускулна…

[quote author="Winnie" date="1204105834"]Изпъкнала е, защото си се обезводнил. [/quote] И аз това казвам :) Пак…