Петко К

Браво, след година и половина тренировки научи отговора на този важен въпрос. Разбира се, още…

За 2-3 дена, е нормално да си подържаш същото ниво. Но при 2-3 седмици без…

Ами прави си обръщания, а тягата може би не я правиш правилно, не знам. Мен…

Правете като мен, не ходете на лекар, освен ако не трябва да ви режат нещо…

Какво значи как действа, това е мед. Не го яж преди лягане, това мога да…

Замени целия литър прясно мляко с месо, извара и/или яйца.

За можене, може, ама защо си мислиш, че обръщането е по - лесно като техника…

[quote author="ivan.shishmanov"]Подобно на темата: http://www.bb-team.org/forum/viewtopic.php?t=23209 ми е интересно колко ккал има в алкохола.И за да…

С ядене.

[quote author="tuocs"]Е някакви съвети ще дадете ли :?:[/quote] Съвета, който мога да ти дам (освен…

[quote author="jdoe"]Знаеш ли каква е амплитудата на коремната мускулатура? Това е несериозно! [/quote] Кой говори…

Да де, широк гръбен мускул [url=http://www.exrx.net/Muscles/LatissimusDorsi.html](Latissimus Dorsi)[/url] = перки. Широкия хват прехвърля натоварването повече към…

Никъде не пишело 1-1,5 гр/кг, това е било гр/паунд. В кг. умножаваш двойно, или 2,2…

Кажи го това на Дориян ;) Тесния хват ми действа много добре на гърба.

С това мазно няма да свалиш, ама мускул със сигурност. Къде са ти белтъчините?

[quote author="Vesata"]http://www.gohard.org/forum/viewtopic.php?t=96[/quote] [img]http://www.bb-team.org/forum/templates/SwiftBlue/images/topic_lock.gif[/img]

600 грама месо не са много.

Стой далеч от маргарина, пък бил той и с "фибри".

Калорията не е просто калория. Ако не вярвате, яжте известно време 3000 калории от захар,…

Гледай филма Super Size Me, ако още не си го гледал (има го по тракерите),…