Петко К
Ами пий си я, никой не те e спрял, нали? Само стига си обяснявал колко…
Кока Кола[quote author="WiNniE_tHePooH"]Чето четох и после се смях смях смях.....Значи всеки сам избира какво да пие…
кила[quote author="kikore"].някакжи съвети?[/quote] Да. Прочети малко из сайта и форума. Не започвай никакви японски, китайски,…
едно въпросче за енергия/хранене което ми се върти[quote author="capos"]Ако е вярно че при анаеробни тренировки не се горят мазнини... :?: [/quote] Не…
Направих си нова програма, дайте мнения и съвети![quote author="martivr"]Няма закакво да махаш кофичките програмата е добра![/quote] Кое е доброто, цели четири упражнения,…
Дискусия: три или четири дневна програма ?[quote author="Tarantula"]Ще има ли ефект тридневна програма за покачване на мускулна маса или тридневните програма…
MixturkinГотово. Това май е бот между другото.
Смяна на тренировката ?Само смени скрипците и машините със свободни тежести.
POMOGNETE MI MOLQ VI[quote author="BIG PICHAGA"][color=red]Прочети правилата :[/color] :!: :!: :!: 1.Пиши на [color=red]Кирилица[/color] :!: 2.Пиши с [color=red]малки…
Програма за сваляне на мазнините!HELP![quote author="stelko"] Намери една таблица с хран стойности и почнах да смятам ама ми се…
Ако не правя крака...??Защо трябва да правим крака - http://www.guidoandluigi.com/strips/2006-04-26.jpg :lol:
Износване на стави и сухожилия[quote author="tpd"]Явно си далеч от познаването на материята щом задаваш подобен въпрос-дали ускорява износването. Колкото…
Ако не правя крака...??[quote author="Voyager"]Та вапроса ми е колко струва стойка за клек или ще ми е по-изгодно…
Идеалните мерки на мъжа ?http://rapidshare.com/files/11557280/tablica.xls
Идеалните мерки на мъжа ?Има изведени някакви мерки за хармонично и пропорционално мъжко тяло, според структурата и други такива,…
Спешно!!![quote author="fitday"] И на въпроса ти кой би изглеждал по-добре - много ясно, че този…
Една серия бицепс, една серия трицепс?[quote author="Firemaker"]Тренирам за маса. Правя 1 серия бицепс (изправен с лост), 1 серия трицепс (френско).…
Спешно!!![quote author="Zingam"]Петко К - разбирач си уж, а глупости приказваш! Човек може да си тренира…
Мнение за моето НВД въпрос[quote author="Zingam"]Според мен, ако искаш да сваляш, трябва да свалиш и от диетата. [/quote] Глупости,…
Спешно!!!То ако намали белтъчините под определено ниво, по - добре изобщо да не тренира.