Петко К
50 см бедро е малко за мъж.
съвети за два типа жени..[quote author="InDaHEad"]Пфф тая кефи ли ви :?: :shock:[/quote] Да разбира се, какво и е?
Изключително важно!Моля помогнете[quote author="kyc-kyc"]Той ЯДЕ месо... ама смляно.. [/quote] Да бе, в колбасите имало и месо! :shock:…
Коремните пресиНяма смисъл от толкова преси. Или ги утежни, или си избери други упражнения.
Добре дошъл, RAMBO[quote author="D3BEP"] Едвам го навиваме тука да ни почерпи, тея и пиели и все повече…
В застой съм!!2 кила храна като понятие са нищо, ако не е уточнено за каква храна точно…
Тренировки по време на болест[quote author="Poltargaista"] Това ме притеснява - по цял ден спа или стоя пред PC-то. Не…
пренебрегвам ли?Няма нужда, както сам си забелязал ;)
Инициатива за създаване на фитнес правописен речник...[quote author="northshore`"]Как се пише думата КАЧЕ[color=red]В[/color]СТВЕН или КАЧЕСТВЕН ?[/quote] Второто естествено.
Три месеца. ОтслабванеДобре си се ориентирал към пържолите и спирането на хляба и сладкото ;) Разгледай и…
Кви упражнения ми трябват?С упражнения само няма да стане, разгледай разделите за хранене.
Програма за рамоВ зависимост от хвата, натоварването при вертолета се мести между средно и предно рамо, плюс…
Моля Ви за съвет!Стига с тия програми за релеф, няма такова нещо. Нито повторения имат значение, нито има…
Моята нова тренировъчна програма - съвети и коментариДа, и аз някак си не го виждам след мъртва тяга да правиш клекове! Освен…
Отслабване?[quote author="hilkata"]Ще извинявате ама сам много любопитен-вярно ли от чикии се отслабвало ? :oops: :oops:…
Следпразнично... :)Мазнините са 9 ккал за грам. Въглехидратите и белтъчините са по 4. От там нататък…
има ли успели ектоморфи във форума???[quote author="RejiMillar"]http://forum.bb-team.org/viewtopic.php?p=184258&highlight=%E5%EA%F2%EE%EC%EE%F0%F4#184258 !!!!!!![/quote] Точно. [img]http://www.bb-team.org/forum/templates/SwiftBlue/images/topic_lock.gif[/img]
Протеини като за мен съвет моляДа си набавиш протеин от храната винаги излиза по - евтино, ако го сравниш с…
Колко вдигате?[quote author="Lumina"]Cran-berry, бътерфлай (пек-дек) е упражнение за гърди, а не за рамо. Там си правя…
преса хмхм[quote author="Jorku"]Аз съм малко против тия неща с килограмите на гърдите ама то друг начин…