Петко К
[quote author="Poltargaista"] Това ме притеснява - по цял ден спа или стоя пред PC-то. Не…
пренебрегвам ли?Няма нужда, както сам си забелязал ;)
Инициатива за създаване на фитнес правописен речник...[quote author="northshore`"]Как се пише думата КАЧЕ[color=red]В[/color]СТВЕН или КАЧЕСТВЕН ?[/quote] Второто естествено.
Три месеца. ОтслабванеДобре си се ориентирал към пържолите и спирането на хляба и сладкото ;) Разгледай и…
Кви упражнения ми трябват?С упражнения само няма да стане, разгледай разделите за хранене.
Програма за рамоВ зависимост от хвата, натоварването при вертолета се мести между средно и предно рамо, плюс…
Моля Ви за съвет!Стига с тия програми за релеф, няма такова нещо. Нито повторения имат значение, нито има…
Моята нова тренировъчна програма - съвети и коментариДа, и аз някак си не го виждам след мъртва тяга да правиш клекове! Освен…
Отслабване?[quote author="hilkata"]Ще извинявате ама сам много любопитен-вярно ли от чикии се отслабвало ? :oops: :oops:…
Следпразнично... :)Мазнините са 9 ккал за грам. Въглехидратите и белтъчините са по 4. От там нататък…
има ли успели ектоморфи във форума???[quote author="RejiMillar"]http://forum.bb-team.org/viewtopic.php?p=184258&highlight=%E5%EA%F2%EE%EC%EE%F0%F4#184258 !!!!!!![/quote] Точно. [img]http://www.bb-team.org/forum/templates/SwiftBlue/images/topic_lock.gif[/img]
Протеини като за мен съвет моляДа си набавиш протеин от храната винаги излиза по - евтино, ако го сравниш с…
Колко вдигате?[quote author="Lumina"]Cran-berry, бътерфлай (пек-дек) е упражнение за гърди, а не за рамо. Там си правя…
преса хмхм[quote author="Jorku"]Аз съм малко против тия неща с килограмите на гърдите ама то друг начин…
Тежести за начинаещи?!!Почваш с лоста, и като направиш всички упражнения, серии и повторения с перфектна техника, почваш…
Програма за рамо[quote author="Jorku"]Мани ги тия раменни преси. Разтварянето встрани си е истината за рамо.[/quote] Раменните преси…
Предложение за нов модераторИ аз почти не отбелязвам там модерациите, разписвам се само в темата. Мисля, че е…
Предложение за нов модераторИ аз нямам нищо против. Напоследък се налага доста да се модерира.
Регистър на баннатите потребителиБАН на http://www.bb-team.org/forum/profile.php?mode=viewprofile&u=107773 sagepowder с IP 63.166.111.6 Някакъв бот явно.
пак да питам[quote author="icanka"]благодаря за съветите, но от личен опит знам че, по добро средство за отслабване…