Петко К
[quote author="InDaHEad"]Абе кви 700гр бе,тва са ти над 3 кила чисто месо..на ден!Тва е невъзможно…
Да сметнем силата по една измислена формула101 - 102, зависи колко съм се угоил :lol: . И ако правилно съм си…
Хакен Клек и Клек с щанга?[quote author="Stan4y"] Като стана на въпрос за прасеца. Аз го правя на калф седнало положение,…
За тягатаПървото.
Инициатива за създаване на фитнес правописен речник...[quote author="InDaHEad"]Ми според мене искате прекалено много от хората във форума....са някой от тука,без да…
Колан за кръста???Моят е 25 лева и е доста здрав. Не мисля, че е скъпо, повечето са…
Въпрос за големина на ръцетеЗа 4-5 сма на ръцете трябва да качиш поне 10 кг (мускулна маса, не мазно…
Изкарване на плочките.. ?Не ти е проблема в излишните мазнини. Тия плочки за да ги изкараш, първо трябва…
Кажете си мнението за тази пишман-програма :)[quote author="InDaHEad"]Прави от 8 до 12.Не ги слушай тия глупости кое е за релеф кое…
Програма, каква?[quote author="marzipan"]Я се замисли за какво натоварване на ставите и сухожилията става дума! [/quote] За…
download броевете на списание "Олимп"[color=green]Айде по - спокойно, а! Карайте се си се колкото искате, обаче извън форума.[/color]
Маса+НВД?![quote author="vE"].А и да ви попитам мога ли да си правя с голями тежести и…
Прасец, предмишница, трапец ![quote author="valentinik46"]А вярно ли е 4е като правиш тяга няма смисъл да правиш трапеца отделно,…
Тренировъчна програма - четири дневна.Без гръб и крака не очаквай да качиш маса.
Защо през зимата качваме по лесно?[quote author="Nazgul"]:?:[/quote] Това че се случва при някои хора не значи, че е правило. Ако…
Въпрос[quote author="fitday"] Ама проблема си е лично негов, той пита как да има релеф, а…
Упражнения за лява страна?Да, така е, това са рисковете на форумите и интернет общуването. И не само тук…
Ще качвам ли мазно?![quote author="Saint"]07:00 - Закуска:100гр овесени ядки 08:30 - Тренировка 10:00 - Закуска II:4 белтъка (това…
От какво се намалява и/или спира растежа от фитнеса[quote author="marzipan"]Интересно ми е как не е заключена темата, след първите няколко стотин вече се…
Филмhttp://www.bb-team.org/forum/viewtopic.php?t=721