Петко К
[quote author="Lumina"]Ама вече така ми е смешно, в този форум хората са налице само, когато…
ВъпросДа, точно диета и кардио му трябват при тегло 65 кг! Колко препоръчвате да стане,…
Тридневен сплит за пет седмици.[quote author="bugatibugati"]Ами зависи какво значи за не чак толкова напреднали :?: Петко К---братле мисля че…
Соева кайма?!?Продължителността на живота не е станала по - голяма, увеличила се е СРЕДНАТА продължителност на…
Упражнения за лява страна?E стига де, как да не знаеш кое е талия и кое ханш? Ханша ти…
Супер горяща мазнините диета[color=green]Заключвам темата. [/color]
Легенда за храните .....Мазнината я добяваш отделно като грамаж и калории. 500 грама картофи са ти 90 грама…
Тридневен сплит за пет седмици.[quote author="bugatibugati"][quote author="FIREBLADE"]добре е програмата.подкрепена с адекватно количество протеин ще има растеж[/quote]Тя програмата е добра…
ЗимаЗа к'во излизане от форма става на въпрос?! Каква е тази форма, дето се губи…
Соева кайма?!?[quote author="KLEKNALIQ"]А сега да се върнем към темата за соята. Защо щом е толкова вредна…
Най-силния мъж на планетата[quote author="Nazgul"]леле :shock: :shock: няма да питам колко е макса на тяга и клекове ,…
Тенировката на Арнолд-"За" или "Против"В началото на тренировките почти всичко има "ефект"!
Видео за упражненията за гръб?[quote author="Stan4y"]Значи интересува ме има ли някакви видео материали, които да показват изпълнението на основните…
Относно MedveddicНе бях видял преди мнението му, това си е чист бот! За такива изобщо не…
Най-силния мъж на планетата[quote author="Rhythmer"]Да, това с някакви колани и други такива, даващи общо +30кг т.е. човека вдигнал…
Спешно саветНикак, просто я отлагаш за утре.
Dobre li e taka ?? :)[color=green]Заключвам темата, поради нарушаване на правилата - писане на латиница (включително и заглавието) и поредни…
Хранене за закуска...[quote author="Aranuir"] По 1-2 яйца с пасатора заедно с медец и гълташ :) + нещата…
Относно MedveddicАми давай, аз лично нямам нищо против. Не знам дали може да се направи всичко…
кардио-колко???[quote author="naduhana"]Интересува ме,колко трябва да продължи една кардио тренировка,за качествено изгаряне на мазнинките,и кога е…