Петко К
[quote author="AlfaR"]Значи аз по принцип съм слаб , но искам да направя по- ..... дълбок…
Долна част на корема?[quote author="freezer"]Не създавай грешни илюзии и се съмнявам,че яйцата се ядат когато си искаш.[/quote] Да,…
Какво стана с форума на gohard.org?http://www.bb-team.org/forum/viewtopic.php?t=20207
проблем при съставяне на програма[quote author="shoto"]Да ама аз нямам начин да падна под 30 и много серии. [/quote] Начин…
ако тренираш и почиваш....[quote author="anatolyrusbg"]ако всичко правиш "професионално" за една година с колко долу-горе може да ти порастне…
Има ли жени, които... - НЕАКТУАЛНА![quote author="Lumina"]Мина доста време и доста неща се промениха. Темата не е актуална повече. Модератори,…
проблем при съставяне на програма[quote author="shoto"] И при двата вариянта ми се получават по около 36/40 серии на тренировка,…
относно програма[quote author="bezstrashen"]THE LIFETAKER не си сигурен , ама е факт![/quote] Не, не е факт. Функционалната…
Идеи за диетки ?Ето ти една препоръка - прочети какво пише но сайта и на форума по този…
Какви стойности има една лажица медФруктозата не пълни мускулния гликоген, а само чернодробния.
Гейнар ефект!!![quote author="Lane"]И да попитам не искам качвам месо искам мускол и барзо!!! Нека ми обесните…
Какво мислите за програмата ми ?[quote author="Mortos"] [quote author="Петко К"] И разтваряне от наклон, вместо дърпане зад гърба. [/quote] Под…
Фитнес и агресивност :-?[quote author="_ZOB_DOG_"]От личен опит мога да кажа че е от диетата (ако има такава). [/quote]…
хлябаМускули с хляб не се правят ;). Ако търсиш евтиното, да беше проверил бобовите и…
Плочки[quote author="freezer"]Е кои са интересните на лоста :D?[/quote] Увисваш на лоста и почваш да повдигаш…
Програма[quote author="nikolaBULL"]Аз съм принципно против тази тренировка и натоварване да се използва от 14-годишен! Това…
Какво представлява кръговата тренировка ?[quote author="marzipan"]Това без почивката не е ли гигантски серии. Аз доколкото знам кръговата е по…
Какво мислите за програмата ми ?[quote author="Mortos"] Кво ще кажете а :P[/quote] Гърди - махни обратния флайс. Лег, наклонен лег…
къса ли разтежа бодибилдинга[color=green]Всяка трета тема е такава, преди два дни пак имаше такъв въпрос. Чети, преди да…
Някой ще ми обесни ли...[quote author="Huskarl"]ZOB DOG А мерси, това исках да чуя... направо ме хвърлиха в тъч, хората…