Петко К
[quote author="GH0$T"] едит предлагам лок ...[/quote] [color=green]И аз.[/color]
Миофибрaлна хипертрофияМежду 6 и 8 се водят за така наречената миофибриална (функционална) хипертрофия, тоест, пропорционално нарастване…
Някои ще ми каже ли ?[quote author="J0"]ама пак не ме разбрахте бе , тренирам 2 месеца по една програма после…
За чуковете[quote author="shemeta"]Въпросът ми е до къде се отпуска щангата и съответно за наклона на тялото?…
Много ли е една седмица за възстановяванеАко мускулите ти се възстановяват, не е проблем да правиш по - често, стига да…
дали да я пробвам?[quote author="torres"]Петко мисля да те послушам особено след като тренираш и ти по такава програма…
До къде се прави набиранеДокато брадата мине над (или минимум докосне) лоста.
дали да я пробвам?Аз тренирам така, но краката не са при гърба. Прекалено тежко става. И без това…
Колко цели яйца на ден може да приемаме?[quote author="stani76"][quote author="Петко К"]Кое точно не стана ясно? Няма проблем да се ядат жълтъци.[/quote] Тоест…
Колко цели яйца на ден може да приемаме?[quote author="stani76"][quote author="Петко К"] Холестерола от яйцата не ти влияе на собствения холестерол. Тоест, яж…
Добавка за чистене на килограми?То ако ставаше само с добавки... За да смъкваш, ти трябва подходяща диета. И не…
Колко цели яйца на ден може да приемаме?[quote author="MaXo"]Бате не ми пиши неща, които са ясни на всички ... имах конкретен въпрос…
Винстрол[color=green]Тази темичка се заключва. Който не е чел правилата, да ги прочете. Стероиди в този…
Май нещо не съм разбрал ?Значи, 2,5 грама според мен е максимума, който ти трябва. Не вярвам че без химия…
Витамин B12, допинг ли е?[quote author="mitaka101"]НИТО ЕДИН ВИТАМИН НЕ Е ДОПИНГ ! НЯМА ОГРАНИЧЕНИЯ ЗА ДОЗАТА НА ВИТАМИНИТЕ, КОИТО…
ПирамидаПрава пирамида - качваш тежести - намаляваш повторения. Обратна пирамида - намаляваш тежести - увеличаваш…
Искам Маса Ама НЕ Мускулна[quote author="BIG PICHAGA"][quote author="indexveli"]Имам Достата4но мускулна маса и искам малко Пасивна какво 6те помогне -Gainer-[/quote]…
Реални кг. кога?На ден качвам до 3 кг ;) Много ясно, че килограмите варират през деня, а…
имали добавка с кояте да се увеличи[color=green]Темата се заключва по обективни причини![/color]
Какъв протеин?[quote author="diavolo_vam"][quote author="BIG PICHAGA"][quote author="Bobaka"]Значи мисля да не си влизмам протеини, ще съм само на…