Петко К
Релеф - маса - всичко е до хранене, не до упражнения.
Регистър на модерираните теми 4http://www.bb-team.org/forum/viewtopic.php?t=15196&sid=83bb3a8b1f1cdaba8b20b7ce8f60c053 - заключена
Маса на гърдитеНе съм казал на който и да е да следва горната тренировка - просто това…
НВД+ФИТНЕС--->малко помощАко нямаш енергия - спри кардиото. За 4 кг не си струва да се мъчиш…
Регистър на модерираните теми 4http://www.bb-team.org/forum/viewtopic.php?t=3557 - изтрити въпроси, на които не им беше мястото тука. Уведомил съм автора да…
Как се прави кафеНе знам, натискам копчето и чашата се пълни :lol: Сериозно, така, по твоят начин не…
Маса на гърдите[quote author="^Vlastelina^"][quote author="Миле"][quote author="schwarzenegger"][quote author="ASTOR"]Че не усещаш нищо не значи че не си тренирал добре[/quote]…
Жълтъците ?????Аз пък ще ви дам един друг линк, за размисъл http://www.heart-disease-bypass-surgery.com/data/articles/36.htm В един от броевете…
Колко сте високи ?169 см. - 75 кг.
Регистър на модерираните теми 4http://www.bb-team.org/forum/viewtopic.php?t=15157 - обединени мнения
Химици[quote author="M16"]Грозна гледака, хм абе някъде май е играл повече Photoshop-a, отколкото химията...[/quote] Няма фотошоп,…
Предложения за промяна на програматаКато начало почни да тренираш крака. Другото няма да ко коментирам - програмата ти е…
Регистър на модерираните теми 4http://www.bb-team.org/forum/viewtopic.php?p=140192#140192 - латиница http://www.bb-team.org/forum/viewtopic.php?t=15091 - поредни постове
как е по добре да правя бицепс и вертикален скрипец?С дъмбели и с щанга. Отпред (до гърдите).
Регистър на модерираните теми 4http://www.bb-team.org/forum/viewtopic.php?t=14991 - изтрито двойно мнение
Съвети и препоръкиВиж си храненето, от него зависи релефа.
Вашите снимки ТУК!08 април 2006. http://smg.photobucket.com/albums/v234/Zdravia/08april2006/?sc=1&multi=8&addtype=local&media=image 75 кг съм на снимките (малко, ама...), талия 80 см, ръка…
Плочки...няма ги :)Еми нямаш изградени мускули още. Прави по 10 - 12 повторения за корем, с тежест.…
Регистър на модерираните теми 4http://www.bb-team.org/forum/viewtopic.php?p=139961#139961 - латиница.
кратко и ясно?[quote author="happy666"]вярно ли е че през лятото е почти невъзможно да се качи маса ??[/quote]…