Петко К

[quote author="GrimReaper"]Клякането с щанга и мъртвата тяга не спират напълно растежа,освен ако не използвате много…

http://www.bb-team.org/forum/viewtopic.php?t=13880

http://www.bb-team.org/forum/viewtopic.php?p=139763#139763 - преместена http://www.bb-team.org/forum/viewtopic.php?t=15076 - обединени постове и латиница (не ми се превежда, да си…

Гребане от седеж на скрипец към корема/Теглене на скрипец с тесен подхват

Разбира се, че храната се преработва и докато спиш.

Мисля, че не струва. Чете ли изобщо нещо от сайта и форума?

Е то ако от протеините се качваше... Чети сайта и темите за хранене.

[quote author="PaTriK"]значи въпроса е малко банален. Клякането и раменнните преси забавят ли растежа.. Знам че…

Може разбира се.

Не, не правиш грешка. Наблягай на основните упражнения.

Достатъчни са три. Ако искаш да редуваш различни упражнения - редувай, не е проблем.

[quote author="SteeL"]Много е просто.Преди да правиш коремни преси вземи едно метърче и си премири талията.После…

http://www.bb-team.org/forum/viewtopic.php?t=15010 - мнение, клонящо към обида и отклоняващо се от темата.

[quote author="SuDjI"]Слушай внимателно, какво ти казвам. Ако искаш да имаш ефект и сила - гърди…

[quote author="SuDjI"]Изобщо не виждам файда от суперсерии аз.[/quote] Това не значи, че няма.

http://www.bb-team.org/forum/viewtopic.php?t=14894 - обединени постове

Теглото няма значение, важното е колко мазнини и колко мускулна маса имаш.

Много едностранчиво си поставил нещата - аз тренирам за здраве и за добри резултати, [b]без[/b]…

http://www.bb-team.org/forum/viewtopic.php?t=14999 - преместена тема

Найлона е глупост и не върши работа. Но който иска - да се мъчи, негово…