Петко К

Е за какво му е гръб, той не се вижда ;) Важното е гърдите и…

Широк до брадата и тесен също до брадата. Напоследък само широк, и го допълвам с…

Става ;)

Естествено, че в началото, щом искаш да наблегнеш на тях. Това значи, че за гърди…

Какво правят ориза или картофите следобед, и то самостоятелно? Въглехидратите се взимат в първата половина…

[quote author="^LoGo^"]Важното е да горя много мазнини аз проблем с правенето на мускули нямам така…

Не тренирай същият мускул, ако имаш още мускулна треска, и няма да имаш проблеми. А…

Корема се тренира като другите мускули, или в краен случай 2 - 3 пъти седмично,…

[quote author="Sportex"][quote author="protein"] БОЛЕМИЯ или БОЛИМИЯ[/quote] В крайна сметка за анорексия говориш. :wink: :lol:[/quote] В…

Това може би - http://www.bb-team.org/exercise/000079.php

[quote author="PowerWave"]Добре някъде четох че като ги правиш тея упражнения за талията,само ти пораствали страничните…

[quote author="penywise"]Добре ще е ако последната ти серия (да речем на лежанката) - направиш с…

Добре, а неоспиваш ли си наистина, или така си мислиш? Чувстваш ли се изморен, спи…

И мен ме дразни сериозно. В темата за гърба едва не го напсувах, ама си…

Рони прави тягата първа в тренировката си. И други също. И аз съм я правел…

Не е проблем, даже бих казал, че е съвсем нормално да се прави тягата първа.…

http://www.bb-team.org/forum/viewtopic.php?p=143149#143149 - спам

http://www.bb-team.org/forum/viewtopic.php?p=142987#142987

Абе то хубаво, ама аз трябва да бягам от работата, за да дойда навреме. Кажете…

Трябва да се напише цяла книга, за да ти се отговори на така зададеният въпрос…