Петко К
http://www.bb-team.org/forum/viewtopic.php?t=14827 - двоен пост
Регистър на модерираните теми 4http://www.bb-team.org/forum/viewtopic.php?p=137754#137754 - изтрит пост на латиница
с постоянна тежест или пирамидаСлизането по пирамидата не е задължително.
Варените картофиАз ориз не обичам, обаче картофите са ми любими. Особено на фурна, с пилешко ;)…
диета АТКИНС ??Аткинс е частен и доста краен случай на НВД.
Регистър на модерираните теми 4http://www.bb-team.org/forum/viewtopic.php?t=1003&sid=2bf0ee46e9bc93bfacdbb36ad8199296 - неактуална тема
Kak se podstrigvate?Моля, не изравяйте толкова стари теми! Темата е на две години, освен това има нарушение…
Растеж на мускула?Естествено, че след два месеца няма да има ефект. След растежа, който никой не може…
Растеж на мускула?До следващата тренировка ;)
Проблем с краката ?!Не прави серии за хипертрофия, т.е., не повече от 4 - 5 повторения. Тренирай ги…
МасаСамо дето отделни упражнения за маса, сила и релеф не съществуват. Всичко зависи от интензивността…
Разграждане на мазнини?Мазнините не могат да се превръщат нито в протеини, нито във въглехидрати. В протеини нищо…
Маса[quote author="Sparrow-Hawk"][quote author="Nask0`"][quote author="Sparrow-Hawk"]Според мен махни тия напади и сложи бедрено разгъване. И 10-те минути…
Лицеви опори с диск на гърба?Ако интензивността е такава, че да се изпълняват до 10 - 15 повторения, няма причина…
гребане с щангаНадхват. С подхват не ми е удобно. Не съм и правил де, само пробвах 1…
какво ще кажете за една бб-тйим среща? - петък 17:30-пилониНавит съм, стига да е в неделя (произволна седмица). Евентуално и събота.
Прости въглехидрати след трен при НВД?След тренировка е единственото приемливо време за прости въглехидрати.
малко помощ[quote author="Kambata"]Като тренирам за маса има ли проблем от време на време да тичам сутрин-не…
Корем ........Не си достатъчно чист най - вероятно или коремните ти мускули не са достатъчно развити…
КоординатиПетко Кавръков e-mail: pitar2@abv.bg (3 и 4 също важат). GSM:088 9932840 ICQ: 154597036