Петко К

[quote author="DirtyandNasty"][quote author="Петко К"]Никакъв смисъл няма от толкова висок брой повторения.[/quote] добре щом няма смисъл…

[quote author="obelka"]А на теб кои ти каза че да гладуваш 2 дена е вредно,и на…

Никакъв смисъл няма от толкова висок брой повторения.

http://www.bb-team.org/forum/viewtopic.php?t=15214&sid=15a6e9d95c912f3bbea8d6e41bc543ec - заключена http://www.bb-team.org/forum/viewtopic.php?p=140927#140927 - преместена

http://www.bb-team.org/forum/viewtopic.php?t=14632&highlight=%E7%E0%E3%F0%FF%E2%E0%F2%E5 Ето ти същата тема.

[quote author="Mortos"]И последно да продължавам ли да си правя преси, като имам шкембе или ?…

Размени рамото с краката.

[quote author="sub_eleven"]не е само до хранене, а и до повторения с различна тежест и различен…

Релеф - маса - всичко е до хранене, не до упражнения.

http://www.bb-team.org/forum/viewtopic.php?t=15196&sid=83bb3a8b1f1cdaba8b20b7ce8f60c053 - заключена

Не съм казал на който и да е да следва горната тренировка - просто това…

Ако нямаш енергия - спри кардиото. За 4 кг не си струва да се мъчиш…

http://www.bb-team.org/forum/viewtopic.php?t=3557 - изтрити въпроси, на които не им беше мястото тука. Уведомил съм автора да…

Не знам, натискам копчето и чашата се пълни :lol: Сериозно, така, по твоят начин не…

[quote author="^Vlastelina^"][quote author="Миле"][quote author="schwarzenegger"][quote author="ASTOR"]Че не усещаш нищо не значи че не си тренирал добре[/quote]…

Аз пък ще ви дам един друг линк, за размисъл http://www.heart-disease-bypass-surgery.com/data/articles/36.htm В един от броевете…

169 см. - 75 кг.

http://www.bb-team.org/forum/viewtopic.php?t=15157 - обединени мнения

[quote author="M16"]Грозна гледака, хм абе някъде май е играл повече Photoshop-a, отколкото химията...[/quote] Няма фотошоп,…

Като начало почни да тренираш крака. Другото няма да ко коментирам - програмата ти е…