Петко К
Не разбрах дали в къщи тренираш. Ако е така, купи си един комлект от 2.5…
Няма да овъртам , новобранче съм . Съдействие , моля[quote] Да подчертая само . Не искам да ставам "Олимпия" , а само да имам…
Паузата (ако не тренираш известно време)[quote author="Highspirit"] Какъв е тогава смисъла да се тренира, ако резултатите са само временни?![/quote] А…
Начало през зимата?Няма значение.
Чоплене на слънчогледови семки и др. ... ?Мани ги тия диети в стил женски списания! Прочети на сайта раздела за храненето и…
Кленси розhttp://www.classicbodybuilders.com/classicbodybuilderclarenceross.html
Нашият спортБодибилдин=културизъм. Само наименованията са различни.
Малко помощ за НВДhttp://bb-team.org/nutrition/000141.php
Паузата (ако не тренираш известно време)В изходна точка не може да те върне (освен ако не си тренирал само 2…
Щанга или дъмпели при упражненията за гърди?[quote author="Ryu"]Съгласен съм,но аз не питам специално за мен,а просто да дадете едно ЗА дъмпелите…
Повторения до отказДо отказ = по - малко серии. Без отказ може да направиш повече серии.
Тренировка за широчина на гърба[quote author="murdera"]а да ти попитам добре ли е така за широчина(да не пускам нова тема):…
Тренировка за широчина на гърба[quote author="manson"][quote author="just`a`man"]Тягата в никакъв случай не трябва да е последно упражнение![/quote] И защо?![/quote] Ами…
173 63кг. 25г.Явно е, че не ядеш достатъчно, щом те качваш. Сами си видял, че с една…
Какъв уред да си купя за в къщиДва разглобяеми дъмбела и евентуално лост. По - евтино и по - ефективно от велоергометъра…
Искам да стана по-високВеднъж се мерих вечер и после на сутринта, точно за да видя дали има разлика.…
Mr. Olimpia ?След около година.
ПомощГлюкоза не се пие по време на тренировка!
списанието МУСКУЛИ И ФИТНЕС[quote author="eAGLeT_НадъХАНия"]е в този случеи каква списание да си купувам - дето наистина е много…
Моля за сьветТемата май наистина е за хранителни режими, но все пак - не е никак късно…