Петко К

[quote author="JiVk0"]но при сплит система може ! аз днес съм с мускулна в гърдите но…

[quote author="chiochips"]Владимир, хич не ми отговори на въпроса. А млечна киселина се появява когато имаш…

[quote author="lololo"]Ти да пораснеш с 8 см за 2.5 месеца не лъжи аз ръста толкова…

Как точно креатина увеличавал силата на антибиотика, че не ми стана ясно?! :!:

Храна?

Тея, дето ползват химията като извинение да не тренират тежко и правилно много бързо губят…

[quote author="lololo"]1На 13 съм 1.72 см съм и ви казвам че така не съм растял…

Не само висиш, ами от това положение си повдигаш краката нагоре. И стига с тая…

Само не разбрах защо реши, че си порастнал от тях?

Почивката доста помага ;)

Няма проблем да си пиеш аминокиселините с креатина, а и с млякото също не би…

E какво точно искаш да ти помогнем? Повече почивка и повече ядене. Разбирам, да беше…

Кажи ми, че това го написа на шега! Никъкав индикатор не е това!

С упражнения не се сваля. Пробвай да тичаш и да си оправиш храненето, ако искаш…

А смисъла да я сменяш, след като работи?

Може да ги е взел на старо или от някой рзакриващ се фитнес, но по…

По - безопасно е ;) Бутането зад врат се явява не много естествено движение (както…

Ами пресите с дъмбели са основно упражнение и товарят горната част на гърдите (която ти…

Няма проблеми гърди и крака, при твоя случай, понеже не правиш много упражнения ;)

1.8 са най - евтините, дето съм срещал. Преди няколко години си взех дъмбел на…