Петко К
Максимум 30 градуса трябва да е.
Съвет за тренировъчна програмаДа бе, като му вървят краката да прави повече! И то с по 15 -…
Искам да стана по-висок75 ще са ти малко ;) Аз съм горе - долу толкова висок, а съм…
Нерез наддава с хитове на Азис/в. ШОУМен ако ме накарат да слушам Азис, ще ми изчезне и апетит и всичко ;)…
РАСТЕЖ НА ГЪРДИ[quote author="SteeL"]Добавка за гърдите няма.Няма такова хапче от което да растат само гърдите.Ше трябва да…
НВД при обратен ежедневен режим...?Ако толкова ти се яде мляко, яж. Малко няма да навреди. В киселото мляко въглехидратите…
Някой знае ли кво стана с културиста Цветко Цветков..??[quote author="PROMPT"]Петко - дори и да не ядеш както трябва,като си на зоб растеш !…
Някой знае ли кво стана с културиста Цветко Цветков..??[quote author="manson"][quote author="Emil_mlo"]тия измекяри от САЩ дърпат света напред в момента в повечето области. Шумата…
Някой знае ли кво стана с културиста Цветко Цветков..??[quote author="Чукундур"]Вероятно иска да каже, че бодибилдинг и културизъм са различни неща, но аз си…
Анализ[quote author="Chrisich"]Ми вариантите са два: или да изследвате протеина, който вие пиете, или да направите…
подготовка за почивкаАз последните 2 - 3 години месец почивка съм правил само по принуда (веднъж бях…
Момчетаа дайте infoЕми то това е ясно, че няма как да вдигаш големи тежести. Идеята е, че…
как да намалим обиколката на прасецаНищо не може да направи. Може да пробва да ги претренира, но не виждам как…
подготовка за почивкаАбе спирай директно, никаква опасност няма. Даже може да увеличиш натоварването преди почивката, така и…
Салата снежанкаНа така зададеният въпрос не може да ти се отговори :) От къде да знаем…
Салата снежанкаУточнявай за каква диета става дума и от къде ще я вземеш тази салата. Ако…
Тренировка за сила?Загрявката е добре да е с малък брой повторения и пирамидално покачване не тежеста. Аз…
проблемация[quote author="YORK"]НИКОГА НИКОГА НИКОГА ФУТБОЛ И ФИТНЕС ЗА ПОКАЧВАНЕ НА МАСА НЕ МОГАТ ДА СЕ…
За Натуралния културизъмС 32 - 33 някъде почнах, ама бях тренирал доста кофички и набирания, и имах…
За Натуралния културизъмПри 90 кг ще имам 46 ръка. Предполагам. При 84 кг. ми е 43.5 (в…