Петко К

Ами с някоя проста програма, 2 - 3 пъти седмично. Няма нужда от някакви сложни…

[quote author="Xoks"]зимаш 4 диска по два в рака ти си преценио колко кг не стои…

[quote author="Чукундур"]Гърдите главно имат по две глави, долна и горна, даже при някой добре изчистени…

Оригиналната Хеви - Дюти, директно от книгата на Майк Менцер (за да няма спекулации): [b]Програма…

В диетичната кола наистина няма калории и съответно не допринася за напълняването. Виж, нещата които…

[quote author="Sparkito"]Миналата седмица когато правех трицепс/бисепс направих 2 упр за бицепса и 3 за трицепса…

Лостовете за дъмбелите са по 18 - 22 лева, а дисковете са по 1,9 -…

[quote author="galant"]Има ли някакви анаболи/стероиди, които НЕ са вредни за подрастващи? Имам в предвид основният…

[quote author="fiestahami"]Разбира се, че трябва и да се яде, но аз мислех, че първо трябва…

За тея пари не си струва, това първо. Второ - за маса ти трябват тренировки…

Нормално е. А 60 кила при собствено тегло 78 кг ще вдигнат много хора, без…

[quote author="tigra"]Имам невероятно масивна, красива и оформена преса и това не се дължи на никакви…

[quote author="Kang"]Ами тее нутрим намят голяма гама на вкусове мисля че повечето са им Шоколад…

[quote author="^MaD^"][quote author="WESTA"]от коремни преси ако не си разбрал не се свалят мазнини ! а…

Не са повече от пилешкото 12.9 на 100 грама са в яйцата. Едно яйце е…

Просто във възраст, когато се расте и тялото се развива не е добре да си…

То хубаво, ама при този режим, на тази възраст и при това тегло - за…

Последните две яденета не струват. Не си казал количества и не мога да сметна, но…

Колко тежи този дъмбел?

Нe e задължително.