Петко К

"Енциклопедия на Културизма" е на Владимир Боянов. А книгата на Арнолд не знам какво сте…

Ако мислиш да сваляш, не си и мисли за цял шоколад дневно. Приятеля ти може…

[quote author="BabaVanga"][quote author="Петко К"]Вдигане и на щанга и на дъмбели ог лег няма смисъл. Нека…

Вдигане и на щанга и на дъмбели ог лег няма смисъл. Нека дъмбелите да са…

Интересно ми е, как точно определяте, че един протеин не струва? И какъв точно ефект…

[quote author="kakvo_stana..."]Във връзка с линка на kaloian.georgiev немога да разбера към кои приспадам.Значи: 173 см.,…

А защо само от кръста нагоре? И какво точно имаш предвид под кръгова тренировка? Какви…

Ами едното е степер, не е велоергометър :) Вземи си степера, натоварването върху краката би…

[quote author="DarkWolf"]Здравеите.Както повечето от вас, вече са забелязали Бионабола очевидно е спрян от производство.Това изважда…

[quote author="jipsi"][quote author="Петко К"]Ако маса се качваше от добавки, всички щяхме да сме претенденти за…

Не виждам месо в изброените продукти. А режим трудно някой ще ти направи, и то…

Ами нещата, дето ги пиеш са с над 90 процента водно съдържание, така че едва…

Ако маса се качваше от добавки, всички щяхме да сме претенденти за Олимпия ;)

1. Може да хванеш рак на кожата ;) 2. Ако под кардио разбираш плуване в…

[quote author="cRuSh"]Моля ви кажете ми дали ако креатина е на бучки значи се е развалил…

Вариантите за сериите и повторенията са толкова много, че няма да ми стигне една страница…

Трапеца може. А покрай него и вратът. Но ако не говориш за мускулна треска, а…

[quote author="Bad^Boy"]пфффф добре ве мой човек верно е за храненето, че играе най-голяма роля при…

Нe става въпрос за удар в гърдите, а просто за допиране. Допираш и веднага изтласкваш.…

Първо, да уточним няколко понятия. Масата не се превръща в мускулна. Трябва директно да качиш…