Петко К
Стига си го бъзикал, че ще вземе да се върже! Пич, бързо няма как да…
Цени на дъмбели[quote author="nigga"]То влизането вярно не е проблем, но излизането вече е друга работа. Нали трябва…
Преса на Йанда[quote author="Achilles"]Абе, аз го преведох, ама честно казано не ми стана особено ясно какво й…
диете за урелефяване?[quote author="^MeN_DarK^"][quote author="PlAyBoY1"]хора кажете някоя диета за урелефяване.не сам мнг 80кг 184см искам да напрая…
50.5 см. ръка на 17 години и 9 месеца[quote author="uktc"]Цитат от 1-вия пост: ...на състезания не съм ходил и не мисля да хода…
Л-карнетин Въпроси по вземането[quote author="Karlson"]пу за малко съм пропусканл горната граница това в къга на шегата. На 23…
Гърди[quote author="kakvo_stana..."]ОООО БОЖЕ как каква е разликата между полу лег и наклонена лежанка...полулег е за…
Гърди[quote author="Azazel"]..... лег полулег кофички наклонена лежанка флайс[/quote] Я ми обясни каква е разликата между…
Въпрос за бицепсите...[quote author="daddy"]Искам да запитам приятелите, които са против по големия брой серии - защо са…
Маса за ръце[quote author="Azazel"][quote author="djgorgio-ASTOR"]Някои даже прапоръчват даже и предмишницата д се тренира с трицепс,бицепс получавало се…
<Прясно мляко в кутия?> <Притеин за нетренираща?>[quote author="tpd"]2-ри въпос. КАкъв протеин бихте препоричали за [u]засилване[/u] на организма на нетренираща в момента…
Въпрос за бицепсите...[quote author="wtf"]И аз се чудех 11 серии не ви ли идват много..[/quote] Неговите са 16!
Тридневен сплитПрави рамото първо, преди краката, щом искаш да наблегнеш на него.
Въпрос за бицепсите...Ами нормално е, то формата на бицепса няма как да я промениш. А 4 упражнения…
Винстрол vs Deca??На 16 години ти е забранено да прибягваш до стероиди. И стажа ти е малко.…
Маса за ръцеАко се възстановяваш добре между тренировките - комбинирай антагонисти, тоест, бицепс с гърди, трицепс с…
Нещо като млечен шейк.[quote author="mircpolice"]ДОбре махам ги суровите яйца обаче пък пържените едно че са мазнички друго че…
натурален сок[quote author="Sportex"][quote author="Azazel"]препоръчвам на хората, които пият газирани напитки и особено на кока-кола да гледата…
Отново за тичането[quote author="To4ica"]YODA Да другият форум наистина е spidersport. Ами двете ви мнения са крайно различни…
Нещо като млечен шейк.Не пий сурови яйца. А и комбинацията със захар, как да ти кажа, не ми…