Петко К
Ами нещата, дето ги пиеш са с над 90 процента водно съдържание, така че едва…
качване на масаАко маса се качваше от добавки, всички щяхме да сме претенденти за Олимпия ;)
Какво прави Слънцето1. Може да хванеш рак на кожата ;) 2. Ако под кардио разбираш плуване в…
Въпрос за протеините Biogame Pro 80 на Biogame[quote author="cRuSh"]Моля ви кажете ми дали ако креатина е на бучки значи се е развалил…
Кое е по добре ?Вариантите за сериите и повторенията са толкова много, че няма да ми стигне една страница…
До къде пускате щангата при лег?Трапеца може. А покрай него и вратът. Но ако не говориш за мускулна треска, а…
Бива ли я мойта програма?[quote author="Bad^Boy"]пфффф добре ве мой човек верно е за храненето, че играе най-голяма роля при…
До къде пускате щангата при лег?Нe става въпрос за удар в гърдите, а просто за допиране. Допираш и веднага изтласкваш.…
Какво да направя за да кача маса и да я превърна в мускулнаПърво, да уточним няколко понятия. Масата не се превръща в мускулна. Трябва директно да качиш…
ББ филми - заблуда или реалностАми зависи, защо да не можеш да ядеш картофи и да сваляш? ;) Може тези…
До къде пускате щангата при лег?Зависи, в мойта зала има лост, на които гладките му части са доста широки и…
До къде пускате щангата при лег?При тесния хват си си в нормално положение, като при стандартния лег, само че растоянието…
Късно ли е да почвам на тази възраст ?Как ще е късно, това е перфектната възраст, точно защото растежа ти е завършил! Докъде…
Тренировки през лятото?Eдинствената опасност за сърцето може да дойде от обезводняването, следствие от жегата. Затова трябва да…
Въпрос за бицепсНе може да се каже колко е нормалната, понеже зависи от ръст, структура, тегло, ген…
РаменеДа, а лежанката сигурно всички я изпълняват правилно от раз :) И аз мисля, че…
нуждая се от PROЗа трицепса - премести вдигането с тесен хват като първо, то е най - тежкото…
Цялостен РежимЗа гърба ми се струва излишно да теглиш и зад врат и пред гърди. Остави…
Бива ли я мойта програма?Абе Bad^Boy, много добре знам какво е интензивност. Знам какво е релеф, знам и как…
РаменеАми аз мечката я правя със 100 кг и нямам проблеми ;) Клекът е с…