Петко К

Петко К

Мускулна Треска в Ребрата

Eми няма, и аз не мога да си представя как велоергометъра ще гори само от…

трапец

Вариантите за повдигане на раменете за трапец са много - с щанга, дъмбели, машини, прав,…

Тип организъм

[quote author="prasky"]ех мамка му,като съм ектоморф нищо не мога да направя :([/quote] И защо реши…

Суроватъчен протеин

Да, не е проблем да се пие, по принцип.

Протеин

[quote author="Iskren"]А каква е основната разлика межди протеина и креатина защото както гледам и с…

методика за гърди

Ами зависи. Има трицепсови кофички, има и такива с акцента на гърдите. Изпълнението им се…

тренировка за крака и дупе

[quote author="tory_"]не че ми се вижда малко, зависи за какво тренираш, с какви килограми и…

пържените картофи?

[quote author="westsa"]незнам явно аз бъркам защото от година и половина съм си вдигнал силата с…

Кроасаните

[quote author="Crusial_Balistix"]Да де,но нали се сещаш,че той няма да яде псевдохрани.Щом го прави явно има…

пържените картофи?

За килата - със сигурност е качил много мазно. Но силата не е проблем да…

пържените картофи?

[quote author="westsa"]опитай се да го намериш на всички ще е интересно как за 4 месеца…

методика за гърди

Ами първо, подреди ги от най - тежкото упражнение към по - лекото - преси…

хранене

Ами ако не си на НВД или нещо такова, може.

НАЙ ГОЛЕМИТЕ РЪЦЕ

[quote author="manson"]Дориан не беше ли скъсал бицепса при подобна тежест :roll:[/quote] Да, само че правеше…

хранене

От всичко може да се дебелее ;)

книги за бодибилдинг и фитнес на български език

"Енциклопедия на Културизма" е на Владимир Боянов. А книгата на Арнолд не знам какво сте…

Шоколад

Ако мислиш да сваляш, не си и мисли за цял шоколад дневно. Приятеля ти може…

Има ли смисъл?

[quote author="BabaVanga"][quote author="Петко К"]Вдигане и на щанга и на дъмбели ог лег няма смисъл. Нека…

Има ли смисъл?

Вдигане и на щанга и на дъмбели ог лег няма смисъл. Нека дъмбелите да са…

Протеин

Интересно ми е, как точно определяте, че един протеин не струва? И какъв точно ефект…

back-arrowbb-hexcalendarcheckoutfacebook-iconforumgoogle+instagramlinkedinlogo-smallmailmessagesmy-bbprofileprogressreadingsearchseparator-carrotseparator-dumbbellseparator-shoeservicestoresubmit-arrowtop-arrowtwitteryoutube1