Петко К

[quote author="tpd"]Е добре де, пределно ясно ми е полижението. Но ме интересува техниката за вдигане…

Да де, дал съм му линка към програмата. И аз я имам [img]http://smilies.sofrayt.com/fsc/smile4.gif[/img]

При флайса не се изсилвай с амплитудата, а при кофичките, ако нямаш проблеми със ставите,…

И тук ще ти кажат различни неща, и пак няма да знаеш на кой да…

Лоста ще отскача от ребрата, само ако го оставиш да пада на долу. Аз спускам…

Житото по - принцип не се връзва с НВД, но ако е сутрин и в…

[quote author="Pepper"]Марто, последния път се оплакваше, че като чистиш ръката ти пада с 3см, а…

Абе човека пита за хранителни добавки, не за стероиди!

[quote author="master"]оффтопик: Джорджо , от де ги земаш тея емоушъни бе човече :D[/quote] http://www.sofrayt.com/main/index.shtml Ако…

Ако проблемът е такъв, какъвто си мисля, това са мастни натрупвания, и не могат да…

А на мен болка в рамото хич не ми звучи добре. Изобщо болките, каквито и…

С николко. Поне миналата година беше така ;)

[quote author="snEjk0"]а ако направя един къс цикъл с малки дози ще има ли странични ефекти…

Не, просто беше застанал на мост, затова така изглежда.

[quote author="Amatiorche"]Петко защо мислиш че ще претренирам трицепса, защото се натоварва с тренировката за гърди…

Еми тогава няма проблеми ;)

Е, този въпрос вече го уточнихме в горните постове :)

Специално за хората на по 13 - 18 години, не бих препоръчал никакво гладуване, нито…

Ползвай Кола лайт (или както беше там), понеже другата има много захар (и съответно въглехидрати).…

Нищо чудно, че са ти малко 3 тренировки седмично. Вкарай гърба и краката, и ще…