Петко К
Ако говориш за флайса, лактите винаги трябва да са свити под определен ъгъл, който не…
според вас добре ли ми е програмата?Няма значение с кое ще започнеш. Започни с тази, на която искаш да наблегнеш. Краката…
Програма -ВъпосНе е проблем да се набираш с тесен хват даже е по - добре за…
Вижте на какво мисля да се подложаПрочети на сайта за НВД. С една дума - намаляваш въглехидратите. Тоест, житото и ориза…
особеносит при клека?Мен не ме убива ;) Щангата ляга на трапеца, и това си е естествена възглавница…
Програма -ВъпосНяма крака. Както споменах и в една друга тема, гърбът и краката са близо 75…
според вас добре ли ми е програмата?manson, такова нещо като флайс под наклон има, и при това не задължително да е…
Нормално ли е ?Какви са тези топчета, дето всеки трениращ ги имал, и какво представляват защото аз такова…
НВДНе мисля, че разделното хранене е по - ефективно. И като цяло не ми се…
амплитуда...Спускането до долу на лежанката не бих го нарекъл преразтягане. Ставите и мускулите не са…
амплитуда...[quote author="kibi"]бе по-скоро става дума за това, че гърдите не са разтегнати и ми е…
амплитуда...Пълна амплитуда.
Според вас колко би струвало...Плюс барче, заплати на персонала, наем и т.н. ;) Не е евтино, ако искаш хубава…
MP3 - списък[quote author="liebeskummer"]на мен ми излизат само някви букви от а до зет ма никви песни…
ужасМоже и да си е счупил някое ребро, но не мисля, че е пострадал много…
ПропорцииАко тренираш само ръце, не е проблем да ги тренираш 3 - 4 пъти седмично.…
Въпрос за гърдитеНормално е от обратен наклон да вдигаш повече.
ужас[quote author="The_scouser"]лооооол бахти нечовешко трудно би уцелял след тва[/quote] Нищо му няма ;) Най -…
DVD | на Христомир Христов - ПРЕПРОГРАМИРАНЕТръгва ;) Ако не тръгва, проблема е във вашия телевизор (така де, компютър :) )
Кои са базовите упражнения?[quote author="DMX"] ....... 10. Бедрено разгъване и сгъване 11. Повдигане на Калф машина 12. ................…