Петко К
Да ядеш повече пробва ли? И да тренираш?
Кои са базовите упражнения?Базови (основни) упражнения са тези, които товарят повече от една мускулна група и при изпълнението…
Видео филми![quote author="rhcp"] Сега тествах с Flashgeta връзката е убийствена 1 MB/S :lol:[/quote] Хм, сигурно, нали…
Здравейте. С какво да почна?Отивай в залата, това е най - добре. В къщи може и да направиш нещо,…
методики за гърбаВсе едно гребеш с дъмбел, само че не свиваш ръката в лакътя, а я изнасяш…
Съвет?!Ами какъв му е проблема да се храни повече с нормална храна? От протеина няма…
Кока Кола лайтАми на мен колата даже ни ми харесваше много, ама я пиех, защото всички пиеха.…
Диспропорция на рамената[quote author="newman"]Значи лявото ми рамо е доста по отдалечено от врата отколкото дясното ( по-широко)…
Съвет?!Не съм писал, че съм против Биогейм, казах, че протеините или гейнерите в случая няма…
Съвет?!Няма да помогнат.
Хранителен режим и още нещоЕ ти си се сетил кога да правиш тяло за лятото ;). Хората вече облякоха…
Правилно ли е товаАми принципно е правилно.
Проблем с родителиБаща ти не е на 15, и няма нужда от толкова ядене. Съмнявам се също…
Проблем с родителиНа тази възраст е нормално да ядеш много, дори и да не тренираш - все…
набирания с паралеле хватАми това си е набиране с паралелен хват, и си се товарят стандартните мускули -…
Рамене - моля за саветЗамени машината с преси с щанга, или по - добре с дъмбели, 4- 5 серии…
Размисли...За да изгориш един килограм мазнини, ти трябват минус 7000 калории, което при отрицателен баланс…
набирания с паралеле хватАко обясниш и на непросветените какво представляват тези набирания, може и да ти кажем мнението…
Е ДОБРЕ БЕ !!!Ами говоря за килограм - няма значение колко диска ще си вземеш, цената е на…
НВД и азОт мазнини може, защо да не може? И от въглехидрати може, стига да не надвишаваш…