Петко К
И ако извадиш пресата, но си 64 кг. на 175 см., какво - много добре…
satisfaction ;][quote author="satisfaction" date="1461864166"] Какво става когато взимаш нещо, което на 100% ти пази мускулите, че…
Не мога да кача мм къде бъркам ?[quote author="Севастократор Стрез" date="1461919979"] Всеки е различен, но аз лично не виждам никакъв проблем да…
Не мога да кача мм къде бъркам ?[quote author="satisfaction" date="1461866327"]... че и на 700гр пилешко малко ще му дойде протеина даже. [/quote]…
Не мога да кача мм къде бъркам ?Грешката ти е, че очакваш постоянен, линеен прогрес. И че мислиш, че можеш да качваш…
По 1 мускулна група на ден?[quote author="satisfaction" date="1461670834"]Петко, айде с остроумията по-далече, моля.[/quote] Пазя си ги само за умници като…
По 1 мускулна група на ден?[quote author="satisfaction" date="1461668373"]Не е до мнение - всички сме еднакви и за всички са еднакво…
Шумен шумно шуми и вдига тежко[quote author="ME4O_TURIST" date="1461661020"]Барем ударете по един лайк на дневника за разкош и "престиж"[/quote] Мога да…
По 1 мускулна група на ден?[quote author="Krasen Georgiev" date="1461621178"] Сплитовете са най - безмисленото нещо! И то за натурален.[/quote] Кои…
Шумен шумно шуми и вдига тежко[quote author="Сгазен Помияр" date="1461612737"]Петко, според теб колко ще ти станат постиженията на основните силови движения,…
Тренировки: поддържане на форма.Тренирах тия дни, ама нещо не ми се пише. И диета не ми се спазва,…
Шумен шумно шуми и вдига тежко[quote author="Сгазен Помияр" date="1461588151"]Абе, оставете препаратите, аз си мисля, че ако единствената ми работа е…
Въпрос[quote author="Dya Mya" date="1461587590"]Благодаря за отговорите, стана ми ясно. А някой може ли да ми…
По 1 мускулна група на ден?Че редувай ги, какво ти пречи? А,Б,А,Б,А,Б и т.н. 6 тренировки седмично са безсмислени, още…
По 1 мускулна група на ден?Тоест, вместо 6 пъти седмично, тренирай само 3 - остави си по един ден почивка…
По 1 мускулна група на ден?Тренирай три пъти седмично.
ВъпросБюста е мастна тъкан и не се влияе от упражненията, а от диетата. Ако сваляш…
Смяна на Калории[quote author="Skalata Kiro" date="1461350277"]Здравейте, имам много важен въпрос относно чистенето на мазнини. Ако моят калориен…
Искам да попитам когато ми се яде сладко какви храни мога да консумирам (процес на сваляне )[quote author="Стилиян Tp" date="1461445409"]аз консумирам мед или нискомаслен сладолед стават прече ли че са с…
Тренировки: поддържане на форма.Тествах си камерата на новия телефон вчера: [youtube]https://www.youtube.com/watch?v=eSv3iJZ3X40[/youtube] [youtube]https://www.youtube.com/watch?v=1KloJpGx-a8[/youtube]