Петко К
Изгледах си клиповете на пресата, и честно казано, не знам какво имаш предвид. Лактите ли…
Don’t be afraid to fall apart, you have a chance to rebuild yourself better.[quote author="TeddyBear" date="1431367339"]Никой не може да ме убеди че това което ни убива бавно е…
Тренировки: поддържане на форма.Днес: 1. Военна преса - (40,60,70,80 х 5,5,1,1); 90х2; 80 х 5,5,3; 75х5 2. Преси…
Упражнения за паласкитеПробва ли с диета?
Качествен и не-качествен МускулНяма такъв вариант да не тренираш и мускула да си стои, рано или късно ще…
Тренировки: поддържане на форма.[quote author="Alexander Krastev" date="1431501020"] Т.е. според процентите в статията, просто горната част е по-силна -…
Тренировки: поддържане на форма.Днес: 1. Набиране подхват - 5; 20х5; 40х4; 55х1; 35х5; 3х5 х 30 кг. 15х7…
Тренировки: поддържане на форма.Днес: 1. Лежанка - 4х5 х 60,80,100,120; 140х1; 150х1; 130 х 3,3; 120х5 2. Клек…
Тренировки: поддържане на форма.Днес: 1. Набиране успореден хват - 4х6 х 0,10,20,20 кг; 3х8 2. Гребане на машина…
Регистър на баннатите потребителиhttp://shapie.bb-team.org/ksvilenov69/profile Няма мнение, което да не е спам или опит за обида.
Страдам от наднормено тегло и ми се изчерпаха идеите как мога да отслабнаИ от колко време се храниш така, че да няма резултат? Преди това как си…
Тренировки: поддържане на форма.Днес: 1. Военна преса - (5,5,1,1 х 50,60,70,80); 90х2; 85х4; 80 х 5,4,3; 70х6 2.…
Страдам от наднормено тегло и ми се изчерпаха идеите как мога да отслабнаПоддържащите и сигурно са по-малко от 2000. Нека първо да напише какво яде (и пие),…
Леки тренировки за малко по-добра кондицияЕ кое му е трудното? Аз мога и повече да изям едно ядене :D П.П.…
Леки тренировки за малко по-добра кондиция[quote author="Newbie" date="1430999066"]Мен ме изумява как успява да я изяде, а не как не качва…
My Long Hard Road Out of Hell[quote author="Queen Cobra" date="1430998273"] И не го казвам аз, а самите факти. Мога да намериш…
My Long Hard Road Out of Hell[quote author="Vic" date="1430984107"] Фактът, че всяка средностотистическа мутра би смазал един академик и е в…
My Long Hard Road Out of Hell[quote author="Vic" date="1430981742"] Това, че можем да убиваме повечето от другите същества за да се…
Тренировки: поддържане на форма.Еми, тягата не върви, ама като не и давам приоритет, няма как, още повече, че…
Фитнес моделите - използват ли забранени медикаменти?[quote author="Pavel D" date="1430943430"]А втория и последния? И физиката им [strong]не е нещо особено[/strong], че…