Петко К
Дали? Имаш ли някаква основателна причина да влизаш във форума през няколко различни проксита? И…
Как се постига това тяло?Родена си е с него, т.е., постига се като си избереш родителите.
И 160 кг лежанкаТочно толкова са.
Покачване на килограмите (като цяло)То проблема е ясен - храни се като 40 кг. манекенка на диета. Поне ако…
На упражнения за коя част на гърдите да наблегна в това състояние ?Различното разстояние влияе върху това как се разпределя натоварването между гърдите и трицепса. Без подходящо…
Нужен ли е хранителен режим при малки цели?[quote author="magi shagi" date="1406638067"] А трябва ;)[/quote] Защо? Страхът е стрес, стреса вдига кортизола, а…
Тренировки: поддържане на форма.Мерси на всички! :)
Бързо се изморявам ..[quote author="Stefan Tsvetanov" date="1406343968"]Не знам на какво се дължи ...[/quote] Така е, ако стигаш до…
Тренировъчен и хранителен режим[quote author="Еушендре" date="1406380722"] 1. Свинското месо не е храна за хора които искат да са…
Ектоморф - ръце[quote author="jerkO" date="1406130265"]Здравейте! Тъй като съм нов в сайта моля извинете ме ако темата не…
Как, кога и какви въглехидрати влияят върху телесните мазнини?Понеже не е добре да намаляваш белтъчините и мазнините под определена граница, по-лесния начин да…
Как, кога и какви въглехидрати влияят върху телесните мазнини?[quote author="Николай Иванов" date="1406055201"]Кои от двата варианта (бързите в. или бавните в. плюс мазнини) е…
Тренировки: поддържане на форма.Днес: 1. Военна преса - 20,50,60,70 х 6,5,5,3; 80х6; 85х2; 75 х 7; 75х4 2.…
Хранителен режим за чисто качване на мускулна маса ?А ако отида на фитнес и там тренирам на лоста, какво ще стане? :D
Тренировки: поддържане на форма.То не е необходимо да си прав, след 30-40 градуса наклон основното натоварване вече пада…
Хранителен режим за чисто качване на мускулна маса ?[quote author="Ангел Тодоров" date="1405764973"]Ако искаш да си по релефен ходи на лостове да тренираш, ако…
Слабо тяло с мазнини около корема. Какво да предприема ?При 66 кила на тоя ръст, приоритет трябва да ти е качването на активна маса.…
Joro ’s Diary - НВД[quote author="Малкия Войник" date="1405602382"]Не искам сега, да си помислите, че той ме е накарал да…
Не знам как да постигна желаните резултати.[quote author="Dimitar Mitov" date="1405560622"] 1. Това с колата беше пример. Не всеки ден е така,…
Joro ’s Diary - НВД[quote author="ЖоретУ" date="1405355497"] А които не вярва, ич не ми пука за мнението му или…