Петко К

Петко К

Как да тренирам коремните мускули и тялото като цяло когато намалявам телесните мазнини?

Можеш.

Тренировки: поддържане на форма.

Няма нужда да си давам зор, и без това вече съм над 80 кила. Днес:…

Лординарио

[quote author="lordinov" date="1388441238"]Между другото може ли да попитам защо получавам по 1-2 подкрепи от колегите…

Тренировки: поддържане на форма.

Е теб не можем да те стигнем, то е ясно. Но все пак нямах за…

Тренировки: поддържане на форма.

Бяхме на работа до полунощ и поръчахме 3 големи пици за всички. Хем 8 души…

Тренировки: поддържане на форма.

Хранене за пример: 1. Протеинов бар, 1 шоколад 2. Subway сандвич 30 см. С диетична…

Дневникът на Рони Колман

Преди 25-30 години състезателите на мистър Олимпия бяха с подобни размери, като сегашните фитнес модели.…

Дневникът на Рони Колман

[quote author="Calion" date="1388426796"]Мдам. Айде пак кажи, че Jeff е бил назобен. Та и на 19,…

Дневникът на Рони Колман

[quote author="El_tiggeraso" date="1388422168"] Е той самият ,си казва човека че е натурален,не му ли вярваш.…

Дневникът на Рони Колман

Напротив, ти си нямаш представа как изглежда един натурален. Джеф Сийд е надупчен яко, както…

базови упражнения

Имам предвид, че вдигаш 4 годишна тема, само за да обясниш на автора колко е…

базови упражнения

А това, че темата е на 4 години не ти ли прави впечатление?

Искам да стана по-висок

[quote author="Калоян Калоянов" date="1388239208"]Здравейте хора и аз имам същия проблем на 23 години съм и…

Тренировки: поддържане на форма.

Днес: 1. Лежанка - 3х6 х 60,80,100; 120 х 6; 140 х 2; 130 х…

Калориите ли са ми проблема

За качване и 200 грама протеин ти стигат, да не кажа и 150. Тялото си…

Тренировки: поддържане на форма.

Днес: 1. Набиране с подхват - 6,6 х 0,15; 5,5,5,5 х 30,35,30,30 кг. 2. Тяга…

Дневникът на Рони Колман

Да.

Дневникът на Рони Колман

Айде спрете се де, не можете ли да водите нормален диалог, без да раздавате обиди…

Нормално ли е да не мога да направя Chest Workout?

[quote author="Gledam Tupo" date="1388166691"] Отвори кой да е нормален калкулатор за тегло, чисто статистически ще…

Растеж на Височина

[quote author="martin mitev" date="1388086345"]... дали ще стане :)[/quote] Не.

back-arrowbb-hexcalendarcheckoutfacebook-iconforumgoogle+instagramlinkedinlogo-smallmailmessagesmy-bbprofileprogressreadingsearchseparator-carrotseparator-dumbbellseparator-shoeservicestoresubmit-arrowtop-arrowtwitteryoutube1