Петко К
На клека няма как да ти тежат. Може да ти тежат на набиранията и кофите.
Мнения и съвети относно моята програмаБелтъчините са му достатъчно. По режима няма какво да се коментира - пробваш и ако…
Юзери (спамери) за наблюдение под лупаhttp://shapie.bb-team.org/borisangelov/activity Честно казано, не му е за пръв път да ползва такъв език.
Лаф моабет - осма серияТая "кака" е на толкова тестостерон, че вече е батко :D
Въпрос относно гърдите..[quote author="Bogi Petkov" date="1387976167"] Подходящи са хахаха :D, това, че имаш по - богат речник,…
Тренировки: поддържане на форма.Днес: 1. Военна преса - 5,5,3 х 50,60,70; 80 х 5; 85 х 2; 75…
Въпрос относно гърдите..[quote author="Bogi Petkov" date="1387971638"] а мъртва тяга или клек подходящи ли са за начинаещи? Не,…
Въпрос относно гърдите..Мускулната треска няма нищо общо с претренирането или храненето.
Въпрос относно гърдите..Аз не съм казал, че като правя 2 или 3 упр. се ограничавам до 2…
Дневникът на Рони Колман[quote author="Борето" date="1387889009"]Глупости!! Ако ставаше да вдигаш силата с повече повторения на по-малка тежест всички…
Въпрос относно гърдите..[quote author="Bogi Petkov" date="1387887086"] Някой тренира по сплит 1 път в седмицата гърдите и ще…
Плочки? Съвети.[quote author="Ivan Georgiev" date="1387534335"] Бих искал да ви попитам, какво да правя? [/quote] Почни да…
Дневникът на Рони КолманСила се качва по-добре с повторения. 2-3-5 и нагоре. Начинаещите ще качват сила и с…
Свинска история на дърти годиниНяма опасност да натрупаш толкова мускули, че да ти тежат. Дори това да ти е…
Тренировки: поддържане на форма.Е вижда се, че има разлика, около 10 кг. Освен това, на полулега от известно…
Тренировки: поддържане на форма.Няколко дни почивка, с голямо количество лоша храна и съм +2 кг. Хубавото е, че…
Упражнение за стягане на аддуктори?Клякай.
Желая мнение и съвети относно тялото сиБе физиката му никой не я е критикувал. Единствено държанието му.
Необичайна програма - да я пробвам ли?Не че нещо, но тази програма се прави САМО един ден и това е. И…
Мнения,препоръки относно програма за ММ и силаВсъщност, комбинирания подход работи добре за повечето хора. Вече ако си състезател, може да отделяш…