Петко К
Колкото ти трябват, за да си допълниш до нужните калории.
Тренировка за прасци 4-5 пъти седмично?Няма проблеми и с 4-5 пъти, щом имаш възможност.
Как ви се струва този Сплит ?Ами ако можеш и ти със 120, прави със 120 :D Тежестите са такива, че…
Искам да имам големи мускули!Естествено, че ще си сложа лост с тежести. Сега остава да обясниш каква е разликата…
Разликата между здравословен и нездравословен начин на животhttp://www.24chasa.bg/Article.asp?ArticleId=2310085
Фитнес и здравеИ аз не разбрах. Относно начинаещите - информация за тях има много (даже прекалено). Но…
Искам да имам големи мускули!Набирания, кофички и клекове се правят и във фитнеса. Гъвкавоста не зависи от това дали…
Мега здравият дневник на 100% турбо чист мускусен изверг :D[quote author="Gogo" date="1379659177"] Би ли ми казал, какво друго издръжаш в тренировката си за 2…
Мега здравият дневник на 100% турбо чист мускусен изверг :DЧе ако искат, то си е за тях.
Мега здравият дневник на 100% турбо чист мускусен изверг :DТова не е моя теория, това са факти. И да, начинаещите е по-добре да тренират…
Мега здравият дневник на 100% турбо чист мускусен изверг :DТи между често и прекомерно правиш ли разлика?
Лаф моабет - осма серияЕй така се забиват пирони: http://video.data.bg/24/122786
Есенно чистенеМожеш по всяко време.
Мега здравият дневник на 100% турбо чист мускусен изверг :D[quote author="Gergi_81" date="1379613944"]За любители като нас се убедих ,че трябва да тренираме повечко мускули в…
Жестоката истина[quote author="Евгения Желязкова" date="1379599514"] Но всички знаем,че повечето хора с наднормено тегло са злобни и…
Лординарио[quote author="AminoStrong" date="1379516194"] Да мислиш за "след 15 години" е "лека" загуба на време и…
Тренировки: поддържане на форма.Днес по принцип почивка, но направих 60 лицеви - със зор. Но след гърдите вчера…
Оформяне на преса, или по-точно оформяне на канала..Абе, ти клякай с 200, пък ако нямаш развити коремни мускули, публично ще призная, че…
Оформяне на преса, или по-точно оформяне на канала..[quote author="mconev" date="1379514852"] https://fbcdn-sphotos-b-a.akamaihd.net/hphotos-ak-frc1/q71/1000875_554833047907018_718172660_n.jpg [/quote] На втората снимка канала се вижда, не знам от какво…
Упражнения за гръб - долни перки?От толкова писане, никой не отговори точно на въпроса. НЯМА упражнения за долни перки, просто…