Петко К

Днес: 1. Набиране подхват - 5х3 х 0,10,20,30,40; 50х1; 30х5; 2х5 х 20 2. Гребане…

Днес: 1. Военна преса - 3х3 х 40,50,60; 3х1 х 70,80,90; 80х4, 70х7 2. Лег…

Грешка, мислех че съм отворил моят.

Днес: 1. Тяга - 4х3 х 60,80,100,120; 2х1 х 140,160; 170х0; 140х5 2. Набиране надхват…

[quote author="Brown Bomber" date="1742798055"] Не в правиш като на клипа и не си в 0.01%...[/quote]…

[quote author="Ivan" date="1742757220"] Стриктна раменна преса няма как да правиш от рак позиция[/quote] [quote author="Ivan"…

Днес: 1. Лежанка - 5,5,3 х 60,80,100; 3х1 х 120,140,142.5; 3 х 5,4,5 х 120,120,110…

Проблема на всички тези изследвания е, че се правят за ограничено време, от порядъка на…

Ако качваш кила, не си в дефицит. Не говорим за краткосрочно (в рамките на седмица-две)…

Да, и не знам как за толкова години не са се усетили или никой не…

Вчера: 1. Набиране успореден хват - 5х3 х 0,10,20,30,30; 2х5 х 20 2. Гребане машина…

Днес: 1. Наклонена лежанка - 5,3 х 60,80; 4х3,1,1,1 х 100,110,120,122.5; 3х5 х 105,105,100 2.…

В домашната зала, върху паркета ползвах такива [url=https://bauhaus.bg/udaropoglashtashta-kauchukova-nastilka/p/32700]каучукови плочи.[/url] Същите гледам ги слагат масово в…

Днес: 1. Набиране подхват - 3х3 х 0,10,20; 30х1; 40х1; 45х1; 30х4, 25х5, 20х6 2.…

Проблема е само с short клиповете, при другите няма никакви проблеми, просто копирате линка.

Преименувах ви темата, че така като я видя и се чудя за какво става дума.

Това с темите е от много време, по-добре е, от колкото да налазят всякакви ботове.…

[quote author="Димо" date="1741544008"]Сюрприз - новата тема очаква одобрение от админ. Ако всички сте прави и…

Днес: 1. Военна преса - 3х3 х 40,50,60; 3х1 х 70,80,90; 80х5; 70х7 2. Лег…

Днес: 1. Гребане от пода - 4х5 х 60,70,80,90; 2х7 х 90 2. Набиране подхват…