Петко К
:D Да беше казал какви упражнения правиш, щото на мен ми е малко странно как…
Методики за изоставащ прасец?http://www.t-nation.com/free_online_article/most_recent/the_answer_for_massive_calves
Тренировки: поддържане на форма.Днес - гръб, трицепс: А1. Набиране на тясна ръкохватка - 5; 3х3 с 20,40,50 кг.…
как да стегна бедратаАми всъщност не е основно за гръб. За разлика от набиранията.
Тренировки: поддържане на форма.Май се разболявам нещо. Днес повечко калории и малко чийт - половин натурален шоколад и…
Дневен режим за намаляване на телесни мазнини.Затварям темата и препоръчвам на някои хора да се научат да общуват нормално. И да…
Дневен режим за намаляване на телесни мазнини.А ти предпочиташ да им даваш сладолед и пастички ли?
Дневен режим за намаляване на телесни мазнини.Не е вредно, а и след като не ядеш много месо, яйцата са следващия по-важност…
Дневен режим за намаляване на телесни мазнини.Е аз никъде не видях някой да му препоръчва по 15 яйца дневно.
Too Little, Too LateПриготвяй я вечер :)
Дневен режим за намаляване на телесни мазнини.Не е въпроса дали се става як от яйцата, а дали трябва умишлено да се…
Тренировки: поддържане на форма.Около 2400 някъде, ама сметките са приблизителни.
Препоръчайте ми упражнения за увеличаване на мускулатурата на корема, гърдите и ръцетеНабиране на лост + кофички. И ядене разбира се, щото мускули не се правят от…
Възможно ли е качване на сантиметри при опит за сваляне ?И кое е отчайващото, че си качила в гръдната и прасеца? Да беше в талията,…
Дневен режим за намаляване на телесни мазнини.Нови, нови, колко да са нови изследванията? Половин-един век някъде :D
Миришещи гумени тежести.Залата, в която ходя е с гумирани тежести и се усеща по миризмата още от…
Тренировки: поддържане на форма.Днес - рамене, крака: А. Военна преса - 5,5,3,3,2,1,5 х 50,60,70,80,90,92.5, 82.5 кг. Б1. Задно…
Въпрос за дневника?Пиши си го на лист или на Word в компютъра. Форумът е обществено място и…
Плодовите млека и лютеницата - трябва ли да се избягват?[quote author="Dampio" date="1339644188"]Може, за лютеницата аз лично забележки нямам, но плодовите кисели млека - не,…
Предизвикателство с набирания vol.2+50 от вчера 23 689