Петко К

Петко К

Тези бисквити вредни ли са и трябва ли да се избягват?

Едно пакетче съдържа ~150 грама захар, вредни транс мазнини и още някои не много полезни…

restart

Принципно има и по-малки, по 5-10 кг.

restart

Щанга бе. Лост. Едно такова дълго :D http://manlycurls.com/blog_new/wp-content/uploads/2012/02/olympic-barbell-power-cleans.jpg

Тренировки: поддържане на форма.

Тази седмица намалих малко калориите спрямо миналата, а днес заредих с малко въглехидрати - 1…

Дневникът на Велев - Ad virtutem via ardua est!

[quote author="Тихомир Велев" date="1338735623"] Има нещо съмнително в цялата работа. При 3-4 тренировки седмично почти…

Може ли да се покачи мускулна маса в състояние на калориен дефицит?

Може. Само не ме питайте как :D

Как да тренирам , за да не ми растат повече краката?

Тренирай ги с малък обем и евентуално по-рядко. И изчисти мазнините ;)

Тренировки: поддържане на форма.

Днес - гърди, бицепс: А1. Лежанка - 5,5 х 70,100 кг; 3,3,2,1,1 х 120,130,140,145,150 кг.…

Може ли някой да намери превод на тези упражнения ?

Оригиналната версия е някой да те възседне, то от там идва и името му ;)

Може ли някой да намери превод на тези упражнения ?

Пише прав или магарешко яздене.

Може ли някой да намери превод на тези упражнения ?

Е от къде знаеш какъв ефект ще даде, като не знаеш какви са упражненията? ;)…

Предизвикателство с набирания vol.2

+61 22 260

Тренировки: поддържане на форма.

Днес - гръб, трицепс: А1. Набиране с успореден хват - 6,5,3,3,3,6,5 х 0,15,30,45,45,30,30 кг. А2.…

Лаф моабет - том седми

Мен ме кефи. Стойте вие цял ден на 3 метра от пушалнята и ще разберете,…

Тренировки: поддържане на форма.

Да, на английски така се казва.

Дневникът на Веси. Пълна промяна.

Ние да се обиждаме? :D Това, че ТИ приемаш всеки коментар за обида си е…

Дневникът на една тинейджърка.

Мисля, че по-добре да ги хвърлиш и да ги не купуваш повече ;) Вземи си…

Дневникът на Веси. Пълна промяна.

Видях ги. Както и да е, и аз спирам да пиша повече в тоя дневник.

Дневникът на Веси. Пълна промяна.

Аз километър го минавам за десетина минути. За ходене става въпрос де :) [quote author="Весито…

Тренировки: поддържане на форма.

Пак нямам интернет от вчера и доставчика ми е на път да загуби един клиент.…

back-arrowbb-hexcalendarcheckoutfacebook-iconforumgoogle+instagramlinkedinlogo-smallmailmessagesmy-bbprofileprogressreadingsearchseparator-carrotseparator-dumbbellseparator-shoeservicestoresubmit-arrowtop-arrowtwitteryoutube1