Петко К
Ако трябва, да сe съберем няколко от форума (от по-якичките) и да му ходим на…
Не мога да вляза в сайта от домашния компютър.Щом си с рутер, не е от това, доставчика ти изобщо не вижда твоят компютър.
Не мога да вляза в сайта от домашния компютър.Почистете си вирусите, изчистете всички временни файлове и бисквитки, преинсталирайте браузърите ако трябва. И ако…
Какво ще кажете за тази програма в суперсерии :)Упражненията за предно и средно рамо ги комбинирай със задно рамо и трапец. Примерно -…
Тефтера на един ектоморф суровоядец[quote author="Tani" date="1336462516"] Струва ли ти се подходяща диетата му?[/quote] Да, неговата е подходяща. Но…
Въпроси за кардио тренировкаСладкото върши обратното на подържане на кръвната захар - първо я вдига рязко, после инсулина…
Тефтера на един ектоморф суровоядец[quote author="Tani" date="1336393427"] Петко, под резултат смятам постигането на поставената цел , а именно качване…
Леките възходи и атлетическите падения на ВитоТо пресата няма много общо с клека и тягата ;)
Тефтера на един ектоморф суровоядец[quote author="Tani" date="1336337428"] Мога ли да очаквам резултати с този вид хранене?[/quote] Зависи какво разбираш…
Дневникът на Miyu[quote author="Marina " date="1336329088"] :D Е сега лежанката трябва да стане 100кг :)))[/quote] Лежанка без…
Как да порасна на Височина?Пак ли бе? Цели 2 седмици нямаше такава тема. Тая поне е по-забавна :D
Тренировки: поддържане на форма.Днес - рамо, крака. А1. Военна преса - 5,5,3,3,1+1,2,5 х 50,60,70,80,90,90,80 кг. А2. Гребане с…
Системи за размер: 10х10Те вторите упражнения в ден две до колкото виждам не са за крака, а за…
Лостове + 1 ден зала в седмицата.Да, подходящо е. [quote author="venceslav venceslav" date="1336257517"]Знам че ми е късно сега да се захващам…
Сладко отклоняване от режима ми - вредно ли е чак толкова?[quote author="Insane M" date="1336240346"]Здравейте колеги! Въпросът ми може да ви се стори малко глупав, но…
Предизвикателство с набирания vol.2+51 19 388
Тренировки: поддържане на форма.Днес - гръб, гърди: А1. Набиране на тясна ръкохватка - 3х5 х 0,10,20 кг; 4х3…
Как да сваля мазнини без да губя ММИ кое е невъзможното, нали това е целта на занятието? За да не губиш мускулна…
Въпрос за аминокиселини![quote author="Nikifor14" date="1336143736"]Знам за протеините и аминокиселините уча химия задълбочено :D.[/quote] Продължавай да учиш, за…
Поддържане на форма след счупване на крак?Внимавай с храненето и ще си ги запазиш.