Петко К
Да, меда е някаква магическа субстанция, а не смес от глюкоза, фруктоза и други захари,…
Не вярвай в чудеса, създавай ги сам!Нищо, да, най-много да развие диабет :D
Не вярвай в чудеса, създавай ги сам!Fitday не знам какво казва, аз ги смятам не повече от 800 ккал.
Тренировки: поддържане на форма.Абе, важното е да има плочки ;) Днес: А. Тяга - 4х5 х 100,120,140,160; 180х2;…
Не вярвай в чудеса, създавай ги сам!Относно чая - не знам какъв пиеш, но някои може да действат като диуретик и…
Предизвикателство с набирания vol.2+48 16360
Как да се приема оризът - суров или готвен?Мен малко ме съмнява, че суровия ориз ще се усвои.
Тренировки: поддържане на форма.Нищо не съм свалил от талията тази седмица, но до лятото има време ;) Днес:…
Не вярвай в чудеса, създавай ги сам!Не че нещо, ама 5 супени лъжици мед са доста, това са над 100 гр.
Хранителен режим за покачване на Мускулна МасаЯж яйцата цели.
Упражнения за разширяване на гърбаАми, започни.
Защо трябва да се тренира с тежести, за да се предизвика мускулен растеж?Да, надявай се ;)
Не вярвай в чудеса, създавай ги сам!2 тренировки по час във фитнеса са повече от достатъчни, за да има резултати,но разбира…
Защо трябва да се тренира с тежести, за да се предизвика мускулен растеж?[quote author="gotcha" date="1334512331"]Сори за шльокавицата нещо не кирилизира... Петко с гимнастици съм говорил и това…
Мнения относно тази статияАми, то се вижда, а някои хора изобщо не го ползват :D
Лицевите опори помагат ли във канадска?[quote author="beceraful Костадинов" date="1334506611"]Ами лицевите опори не може ли да се каже, че эаменят фитнеса?…
Защо трябва да се тренира с тежести, за да се предизвика мускулен растеж?Е щом казваш, ти си капацитета явно :D Тая тема половината е за бисерите.
Защо трябва да се тренира с тежести, за да се предизвика мускулен растеж?Не е задължително да вдигат тежести, за да придобият нужната сила. Но и не е…
Моята Тренировъчна програма16 серии за ръце? Тук във форума има хора, дето ги тренират с толкова, ама…
Моята програма16 серии за малки мускули като гръб и рамене, и само 8 (айде, ако броим…