Петко К

Има много хора, които се нараняват и при лежане на диван ;) Клякането не е…

vanillka, ето тая агресия имах предвид - защитаваш животните, но скачаш срещу всеки човек, който…

Няма как изцяло да се прехвърли отговорноста върху треньора, независимо от случая. Всеки човек си…

То агресията се вижда в кой е ;) Кажи тогава какво да четем, че да…

[quote author="Стоян" date="1320786779"]Баси като те викнат в залата да подадеш дъмбел 90 кила за пуловър…

[quote author="Камен Илиев" date="1320783348"]Ако стероидите не бяха вредни за здравето, бихте ли вземали?[/quote] Мен това…

Поредните восокопарни приказки, неподкрепени с никакви факти. Аз затова съм се отказал да говоря с…

[quote author="Dique" date="1320783860"]Най-сетне се замисли, а ? Ако ше правиш хоризонтална лежанка, нека е силово,…

За сметка на това пък има по 2 упражнения за предмишници и рамо ;)

[quote author="vasil katsarski" date="1320688687"]Като си почнал с тая "поредица" "... от миналото", кои рамене ще…

Ако ставаше така в аритметична прогресия, всички щяхме да дърпаме по един тон ;)

[quote author="FaceOff" date="1320609839"] Викаш съвсем нормално е ако тренира 10 години (в по-добрия случай от…

http://www.bb-team.org/hranene/hranitelni-rezhimi

Днес: А1. Клек с щанга на раменете - 4х5 х 60,80,100,120; 3,2,1 х 140,160,170 кг;…

Абе не знам за добавките, ама правописа ти е като на 6 годишен. Опитай се…

Днес: А1. Гребане с щанга към корема от наклон - подхват - 60,80,100,110 х 8,7,6,6;…

[quote author="~ DelornificatioN" date="1320446876"][quote author="Ramon Dekkers" date="1320432419"]Повярвай ми ръст около 1.75-1.80 е най-добре. От високо…

Казаха ти го вече - клек, тяга, военна преса, обръщане, гребане, лег, набиране, фермерска разходка…

Всеки може да е силен на едно упражнение ;) Аз предпочитам да се развивам балансирано.…

Нищо специално :) Храненето го пиша редовно. Ето последните 4 дена: 31.10.2011 8:00 - Прясно…